​​Как 'отключить' мозг и наслаждаться жизнью? Есть полезные, | ЛАБОРАТОРИЯ АПГРЕЙДА

​​Как "отключить" мозг и наслаждаться жизнью?

Есть полезные, естественные способы получать от жизни удовольствие:

Смотрите на на мир менее критично. Акцентируйте внимание на том, что вам нравится в себе, людях и мире в целом. Можно просто наблюдать за красотой природы, греться на солнце, общаться с близкими и получать от этого удовольствие.

Медитируйте.

Занимайтесь спортом. Физические упражнения стимулируют всплеск гормонов счастья, а ещё это полезно для здоровья.

И главное — выберите для себя то, что приносит вам наслаждение и посвятите этому больше своего времени. Так вы будете чаще получать удовольствие от жизни, а мозг не станет мешать вам в этом

Согласны с постом?