Твое здоровье

2023-02-14 08:00:31 Это касается каждого!

Инфapкт, инcульт, тpомбофлeбит, вapикозноe pacшиpeниe вeн, гeмоppой… Что общeго у вceх этих зaболeвaний? Однa из пpичин их возникновeния — гуcтaя кpовь.

Многиe и нe догaдывaютcя, что можно обойтиcь бeз доpогих пpeпapaтов, пpоcто cлeгкa измeнив cвой paцион! Итaк, что нужно дeлaть, чтобы кpовь cвободно циpкулиpовaлa. Нecколько пpоcтых cовeтов.

Пpофилaктикa обpaзовaния тpомбов:
Пeйтe большe воды! 90% людeй пьют очeнь мaло воды. Peчь имeнно о водe, a нe о жидкоcтях. Взpоcлый чeловeк должeн выпивaть eжeднeвно 1,5–2,5 литpa воды.

Пpодукты для paзжижeния кpови: оливковоe и льняноe мacло, чecнок и лук, лимоны, ceмeчки подcолнухa, cвёклa, pыбий жиp, томaты, томaтный cок, овcянaя кaшa, ягоды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни, имбиpь. Кaждый дeнь 2–3 пpодуктa из этого cпиcкa должны быть в вaшeм paционe.
Твое Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-13 21:00:37 Еще один враг печени — энергетические напитки

Ведь на самом деле в энергетических напитках не содержится никаких источников энергии, их эффект основан на том, что жидкость вытягивает энергию из резервов собственного организма человека.

Обеспечивать энергию приходится печени при помощи углевода гликогена.

После баночки энергетика печень вынуждена быстро его отдать и начать запасать новые углеводы, работая буквально на износ.
Твое Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-13 16:19:00 Отличные средства от изжоги

Самое простое и известное всем средство от изжоги — это 1/3 стакана теплой воды с 1 чайной ложкой соды. Сода поможет нейтрализовать кислоту в желудке и быстро избавит от изжоги. Помните, что сода дает кратковременный эффект, поэтому вскоре изжога может снова проявить себя

Если вы нормально переносите лактозу, тогда можете пить молоко от изжоги. Растворите в половине стакана теплого молока 6 таблеток активированного угля и выпейте напиток утром перед завтраком. Курс лечения составляет 2 недели. Кстати, это средство можно использовать и для быстрого облегчения состояния. Для этого в молоке растворите 10 таблеток угля.

Очень хорошо понижает кислотность желудка мед. Пользоваться средствами с содержанием меда можно только в том случае, если у вас нет на него аллергии. Вот простое средство от изжоги: в половите стакана воды растворите чайную ложку яблочного уксуса и добавьте чайную ложку меда. Лечиться таким средством от изжоги можно не более 21 дня. Открыть/Комментировать

2023-02-13 15:19:07 Если не хотите умереть в 45 лет – заботьтесь о своем здоровье. Иначе всю жизнь будете бегать по поликлиникам и за свой счет снимать лапшу, которую вам вешают врачи.

А чтобы лучше любого медика разбираться в своем организме и болеть раз в 10 лет, читайте канал «Домашний доктор».

Здесь реальный терапевт объясняет, как сохранить свое здоровье, пользуясь исключительно ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ медициной.

Ночью хочется в туалет? Это важный знак, организм пытается вам кое-что сказать… [читать]

Вот почему в Японии какают стоя! Уйдут любые проблемы с желудком [читать]

Рак кричит о себе за полгода. Как с 99% точностью определить опухоль [читать]

12 скрытых болезней, о которых говорит белый налёт на языке [читать]

Как по названию лекартва понять, что перед вам фуфломицин? [читать]

Болячки не проходят сами по себе. Здоровьем нужно заниматься. Подпишитесь и упростите себе жизнь – t.me/+37b1TubB-4AyOTEy Открыть/Комментировать

2023-02-13 12:22:01 15 -МИНУТНОЕ КАРДИО СО СКАКАЛКОЙ

Смотрим на видео разновидности прыжков и выполняем
Твое Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-13 11:22:15 98% женщин не могут похудеть!

Вы сначала садитесь на диету, держитесь две недели, срываетесь, и в итоге набираете еще плюс 2 - 3кг.

Чтобы сбросить лишний вес легко и без стресса, читайте канал Фитнес | Похудение| ПП. Стройная ты!

Это ваша палочка-выручалочка, если в спортзал ходить лень, а скинуть пару килограмм К ВЕСНЕ хочется.

НИКАКИХ ДИЕТ и изнуряющих ГОЛОДОВОК – подписывайтесь и худейте просто

https://t.me/+B5cT1klaINdkZGNi Открыть/Комментировать

2023-02-13 08:00:32 Завтрак для похудения за 5 минут

Удобно и полезно!
Твое Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-12 19:01:40 Разгрузочные дни на свежевыжатых соках крайне не полезны

Во-первых, соки содержат много кислот, которые могут спровоцировать развитие или обострение гастрита и язвенной болезни желудка.

Во-вторых, соки – это очень большая нагрузка на поджелудочную железу, разгрузочный день на соках может вызвать развитие острого панкреатита.

Ну и в-третьих, день на соках не только не поможет похудеть, но и может привести к набору килограммов. Ведь свежевыжатые соки лишены всего полезного, что есть во фруктах, в первую очередь пищевых волокон.

Это чистый раствор сахаров, которые в таком виде очень быстро усваиваются и откладываются в жир
Твое Здоровье Открыть/Комментировать

2023-02-12 18:00:26 Как привить ребёнку любовь к учебе?

Часто дети не хотят идти в сад, отказываются читать, а на предложения записаться в какой-то кружок отвечают истерикой и слезами.

Чтобы процесс обучения проходил без надрыва, читайте канал Полины Мальцевой. Она более 10 лет занимается развитием детей и объясняет вещи, которые приходят только с опытом.

Как привить ребёнку любовь к чтению?
Как быстро научить его читать, писать и считать?
Как расширять словарный запас по 300-400 слов в месяц?

Подпишитесь и ваш ребёнок будет настоящим вундеркиндом: @polina_education Открыть/Комментировать

2023-02-12 15:11:01 Как перезагрузить свою нервную систему
Твое Здоровье Открыть/Комментировать