Голос сердца

2023-04-09 12:15:04 9 книг, которые учат никогда не сдаваться:

Джоди Пиколт «Ангел для сестры»
Эрих Мария Ремарк «Искра жизни»
Айн Рэнд «Источник»
Кадзуо Исигуро «Не отпускай меня»
Джек Лондон «Мартин Иден»
Джоджо Мойес «Один плюс один»
Джон Грин «Виноваты звезды»
Они — вместе. Сейчас — вместе. Но что их ждет впереди?
Ирвинг Стоун «Жажда жизни»
Рубен Давид Гонсалес Гальего «Белое на черном»

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-09 09:15:04 Как легко повысить самооценку

Разговаривайте с зеркалом

Как бы странно это ни звучало, но вам нужно научиться разговаривать со своим отражением в зеркале. И не просто говорить, а убеждать в том, что именно вы самый лучший, одарённый, способный и уверенный.

Эта идея может показаться очень глупой. Не обращайте на это внимание и приступайте к практике. Убедите отражение в собственной силе и правоте.

Если выполнять это упражнение регулярно, то оно обязательно даст результат.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-08 21:15:04 Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-08 18:15:04 Хвалите себя сами

Это самая важная задача — найти опору и поддержку внутри себя, а не вовне

Всё наше общество построено на внешней мотивации, поэтому нащупать внутреннюю и держаться за неё непросто. Можно начать с того, что отмечать все свои успехи и сделанные дела, даже небольшие

Хвалите себя, когда завершаете проект или достигаете другой поставленной цели. Повторяйте: «Я горжусь тобой! Я крут!»

Это придаст силу тому поощряющему голосу, который обычно скрыт в тени вашего внутреннего критика.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-08 15:15:06 Часы продуктивности: когда наш мозг работает лучше всего?

С 3-00 до 6-00 утра — активизируется работа нашего мозга. Вы будете полны сил и энергии.

С 6-00 до 9-00 утра — очень хорошо усваивается информация, происходит быстрая обработка данных.

С 9-00 до 12-00 дня — можно планировать очень сложные задачи, мозговая деятельность имеет пиковую активность.

С 12-00 до 14-00 дня - необходимо отдыхать и обедать.

С 14-00 до 18-00 дня — подойдет для решения не сложных задач, но самое время для физических нагрузок.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-08 12:15:05 Лучшие книги по саморазвитию

Лерер Джона. "Вообрази. Как работает креативность"
Франк Яна. "Муза, где твои крылья?"
Силиг Тина. "Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след"
Чиксентмихайи Михай. "Эволюция личности"
Нисбетт Ричард. "Что такое интеллект и как его развивать. Роль образования и традиций"
Клеон Остин. "Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения"
Кларк Тим, Остервальдер Александр, Пинье Ив. "Твоя бизнес-модель. Системный подход к построению карьеры"
Поузен Роберт. "На пике возможностей. Правила эффективности профессионалов".

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-08 09:15:04 5 советов, которые пригодятся вам в жизни

держите обещания, данные другим и самому себе.
помните, что качество вашей жизни определяется качеством ваших мыслей.
дело, которое пугает вас больше всего, нужно сделать в первую очередь.
маленькие ежедневные улучшения — ключ к ошеломляющим долгосрочным результатам.
перестаньте быть занятым, только чтобы быть занятым. в этом году уберите все, что отвлекает вас от работы и жизни, и сконцентрируйте свое внимание на самых важных вещах.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-07 21:15:04 Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-07 18:15:04 Что следует держать в секрете? Советы мудрецов.

1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

2. Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело - большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.

3. Говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-07 15:15:06 5 признаков того, что вы будете счастливым человеком

Вы постоянно ищете новые впечатления.

Вы радуетесь чужим успехам.

Вам есть, что доказать самому себе.

Вы знаете, что успех достигается упорством.

Вы воспринимаете деньги как возможность, а не награду.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать