To do list | планирование | марафоны

2023-04-13 15:01:35
Этот пост нужно прочитать, потому что долго он не провисит

Факт в том, что астрология работает уже 5000 лет.
Предлагаем знакомиться с астрологическими прогнозами на канале: https://t.me/astro_markova

Подписывайтесь на канал чтобы:

Всегда иметь под рукой подробный прогноз на каждую дату
Знать как будут разворачиваться отношения на работе и в семье
Не давать денег в долг в неподходящий день и многое другое

@astro_markova
@astro_markova
@astro_markova
————————————————————— Открыть/Комментировать

2023-04-13 13:23:06 ФОРМУЛА «10–3–2–1–0» И КРЕПКИЙ СОН

10 часов перед сном: никакого кофеина;
3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя;
2 часа перед сном: никакой работы;
1 час перед сном: никаких экранов;
0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром. Открыть/Комментировать

2023-04-13 11:21:02 ​​​Срочно требуются пользователи ПК
З/П от 43000 рублей (из дома)

Сейчас на удалённые вакансии спрос огромный, а 80% людей интересует только работа на дому (и это понятно).

Поэтому канал «OnlyFreelance» предлагает вакансии для работы из дома:
— свободный график
— оплата 2-3 раза в месяц
— официальное трудоустройство или подработка (выбираете Вы)

Спешите на удалёнку, там всем платят хорошие деньги за простую работу из дома. Открыть/Комментировать

2023-04-13 08:34:31 Марафон

1. Ольга Примаченко «К себе нежно»
Причитать нежность 1 и нежность 2.
2. Агата Кристи «Труп в библиотеке»
Прочитать главы 1-3. Открыть/Комментировать

2023-04-13 08:21:18 13.04.23
Список дел:

1. Узнать у родителей, как они познакомились.
2. Сделать маску для лица.
3. Почитать перед сном.
4. Помедитировать перед сном.

To do list Открыть/Комментировать

2023-04-12 16:43:17 Книги выбрали, начинаем марафон завтра

1. Ольга Примаченко «К себе нежно или к себе с любовью»
2. Агата Кристи «Труп в библиотеке» Открыть/Комментировать

2023-04-12 13:44:34 При рождении Вселенная закладывает в нас сверхсилу

Раскройте ее и используйте весь потенциал возможностей своей личности и души.

Персональная матрица силы поможет в этом.

Всего за один расчет можно узнать всю правду о себе: особенности личности, скрытые черты характера, предназначение, сильные и слабые стороны.

Бесплатный расчет матрицы на нашем канале: ССЫЛКА Открыть/Комментировать

2023-04-12 11:58:06 КАК ПОВЫСИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ С ПОМОЩЬЮ ДОФАМИНА

Подвигайтесь
Можно подумать, что, не вставая из‑за стола весь день, переделаешь больше работы. Гораздо лучше добавить в свой рабочий день физической активности. Учёные доказали, что она приводит к повышению уровня дофамина.

Поделитесь своими победами
Вспомните, как чувствуете себя, когда вас хвалят за хорошо выполненную работу. Наверняка вам не просто приятно, а сразу же хочется пойти и сделать что‑то ещё. Похвала и признание тоже повышают уровень мотивации.

Разбейте большую задачу на маленькие шаги
Вычёркивая выполненный пункт из списка задач, мы тоже испытываем прилив дофамина. Он поощряет нас сделать следующий шаг в ожидании новой награды. Но чем дальше от нас эта награда, тем меньше у нас желания к ней стремиться. Сложно найти мотивацию, когда радость от завершения проекта будет только через несколько месяцев. Открыть/Комментировать

2023-04-12 10:53:25 0% токсичности — канал, который показывает как пошагово убрать из жизни стресс и напряжение.

• Развиваем эмоциональный интеллект;
• Учимся отстраняться от негатива;
• Защищаем личные границы от манипуляторов и токсичных людей.

Создайте вокруг себя здоровую среду, которая будет вдохновлять вас, а не тянуть вниз.

t.me/stop_toxic Открыть/Комментировать

2023-04-12 07:45:53 ​​ 12.04.23
Список дел:

1. Составить список покупок, необходимых к лету.
2. Принять пенную ванну.
3. Сделать влажную уборку и проветрить комнату.
4. Выучить 3 новых русских слова. Открыть/Комментировать