To do list | планирование | марафоны

Логотип телеграм канала @todolist1 — To do list | планирование | марафоны

T

Актуальные темы из канала:

A

Стажировка

Отчетик

Реклама

Логотип телеграм канала @todolist1 — To do list | планирование | марафоны

Актуальные темы из канала:

A

Стажировка

Отчетик

Реклама

Адрес канала:

Категории: Образование , Психология

Язык: Русский

Страна: Россия

Количество подписчиков: 26.60K

Описание канала:

Oz Списки дел на каждый день.
Книжный марафон.
Реклама
@EseninSergei
Или рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/todolist1

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал todolist1 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1

Последние сообщения

9 янв

1. Выучить небольшое стихотворение.
2. Распланировать свой бюджет.
3. Выучить новый рецепт.
4. Сделать растяжку после горячей ванны\душа.

Помни: В каждой трудности скрытавозможность стать лучше.Используй её!

1.19K views04:25

Подробнее

Открыть/Комментировать

7 янв

1.58K views12:10

Подробнее

Открыть/Комментировать

6 янв

1. Уделить чтению 30 минут.
2. Сделать маску для лица.
3. Сделать вкусный и полезный завтрак.
4. Сделать 50 приседаний (2-3 подхода).

Помни: Будущее зависит от того, что ты делаешь сегодня

1.9K views06:10

Подробнее

Открыть/Комментировать

5 янв

1. Посмотреть черно-белый фильм.
2. Посадить новое растение.
3. Поиграть в "крестики-нолики".
4. Сделать гимнастику для глаз.

Помни: вера в себя — ключ кдостижению любых целей

2.09K views04:47

Подробнее

Открыть/Комментировать

4 янв

1. Сделать уборку на кухне.
2. Рассчитать свою норму калорий.
3. Порешать задачи на логику.
4. Составить семейное древо.

Помни: Каждый новый день — эточистая страница в твоей книгежизни. Напиши на ней что‑тоудивительное!

2.11K views07:30

Подробнее

Открыть/Комментировать

3 янв

1. Уделить полчаса спорту.
2. Выучить 5 иностранных слов.
3. Распечатать мотивационную цитату и повесить над рабочим местом/над кроватью.
4. Позвони бабушке/дедушке/маме/папе/другу/подруге.

Помни: Сильный человек не тот, ктоникогда не падает, а тот, ктопадает и поднимается снова

2.2K views06:25

Подробнее

Открыть/Комментировать

1 янв

Список дел:

Отдохните сегодня от души. С Новым годом

2.59K views04:25

Подробнее

Открыть/Комментировать

31 дек 2025

Напоминания:

• не позволяй никому плохо относиться к тебе, потому что ты боишься потерять их
• кто-то, кто приходит и уходит из твоей жизни, не стоит твоих переживаний
• ты — не отражение тех, кто не смог полюбить тебя по-настоящему
• ты — это приоритет, а не один из выборов

2.87K views21:29

Подробнее

Открыть/Комментировать

31 дек 2025

ЧТО ВОРУЕТ НАШЕ ВРЕМЯ

1. Неумение отказать и твердо сказать «НЕТ!»;
2. Беспорядок за рабочим столом;
3. Отсутствие привычки вести записи;
4. Поиск необходимых записей и документов, адресов и номеров и т.д.;
5. Медлительность и нерешительность;
6. Чрезмерная спешка в делах;
7. Сожаление об ошибках и прошлых неудачах;
8. Отвлекающие телефонные разговоры.

2.47K views21:28

Подробнее

Открыть/Комментировать

29 дек 2025

1. Поговорить с подругой\другом по душам.
2. Написать список благодарностей за прошедший год.
3. Посмотреть сериал с субтитрами.
4. Сходить за покупками к НГ.

Помни: Несмотря на то, что никто неможет вернуться назад и начатьвсё заново, любой может начатьс этого момента и привестиисторию к новой концовке.

2.42K views05:23

Подробнее

Открыть/Комментировать

28 дек 2025

1. Посмотреть познавательное видео о космосе.
2. Выучить новый рецепт.
3. Стирка.
4. Заполнить разворот "Как добиться поставленных целей".

Помни: твои мечты не теряютактуальности — новый годпоможет им сбыться.

2.26K views10:03

Подробнее

Открыть/Комментировать

27 дек 2025

1. Составить список книг на 2026 год
2. Весь день правильно питаться.
3. Помочь ближнему (например, придержать дверь).
4. Освободить себя от всех дел и спокойно насладиться тишиной.

Помни: Отпусти старое, откройсяновому — в этом секретнастоящего обновления

2.33K views03:23

Подробнее

Открыть/Комментировать

26 дек 2025

1. Посмотреть фильм.
2. Выучить 7 иностранных слов.
3. Упаковать подарки к НГ.
4. Составить список вещей, которые ты хочешь исправить в 2026 году.

Помни: Каждый день может статьпраздником, если научитьсязамечать маленькие чудеса вокруг.

2.58K views04:07

Подробнее

Открыть/Комментировать

23 дек 2025

1. Потанцевать.
2. Позвонить родным.
3. Сделать растяжку.
4. Побаловать себя вкусняшкой.

Помни: Сложнее всего начать действовать, всё остальное зависит только от упорства

1.06K viewsedited 05:37

Подробнее

Открыть/Комментировать

21 дек 2025

1. Написать рассказ ровно из 50 слов.
2. Потренировать дикцию перед зеркалом.
3. Приготовить полезный завтрак.
4. Сделать упражнения для пресса.

Помни: вера в себя — ключ к преодолению любых препятствий.

1.46K views05:50

Подробнее

Открыть/Комментировать

20 дек 2025

 

 1. Помедитировать перед сном.
  2. Устроить вечер домашнего спа.
 3.  Составить список покупок к Новому Году.
 4. Позвонить близкому человеку.

Помни: Новый год не меняет прошлое, но даёт власть над будущим. Используй этот шанс на полную

1.57K views07:50

Подробнее

Открыть/Комментировать

19 дек 2025

 

 1. Записать видеопослание в будущее. Рассказать будущей версии себя о том, чего ты хочешь добиться.
  2. Купить себе какую-нибудь приятную мелочь.
 3.  Поучаствовать в благотворительности (например, кинуть мелочь в коробку пожертвований в магазине)
 4. Уделить час чтению.

Помни: Не бойся идти медленно — бойся стоять на месте

1.65K views06:40

Подробнее

Открыть/Комментировать

18 дек 2025

Как развить уверенность в себе:

Ведите дневник достижений
Ставьте реалистичные цели
Практикуйте позитивное самовнушение
Выходите из зоны комфорта понемногу
Окружайте себя поддерживающими людьми
Работайте над осанкой и взглядом
Учитесь принимать комплименты
Анализируйте неудачи как опыт
Развивайте профессиональные навыки
Празднуйте маленькие победы

1.54K views10:05

Подробнее

Открыть/Комментировать

18 дек 2025

 

 1. Приготовить полезный ужин.
  2. Сделать 70 приседаний (за несколько подходов).
 3.  Приобрести новый парфюм (можно пробник).
 4. Почистить список контактов на телефоне.

Помни: Даже самые великие начинали с малого

1.58K views05:37

Подробнее

Открыть/Комментировать

17 дек 2025

 

 1. Составить список целей на 2026.
  2. Выучить небольшое стихотворение.
 3.  Принять пенную ванну.
 4. Сделать полезный салат.

Помни: Твои мечты стоят того, чтобы за них бороться, даже если путь к ним кажется сложным.

1.61K views10:03

Подробнее

Открыть/Комментировать

16 дек 2025

1.77K views10:57

Подробнее

Открыть/Комментировать

16 дек 2025

 

 1. Составить список подарков и начать их потихоньку покупать.
  2. Устроить киномарафон зимних и новогодних фильмов.
 3.  Собрать набор сладостей и игрушек для детского дома.
 4. Придумать и записать 5 желаний на следующий год.

Помни: Тепло не в погоде, а в том, как ты его создаёшь.

1.73K views05:31

Подробнее

Открыть/Комментировать

15 дек 2025

Как повысить продуктивность:

Выстраивай чёткий график дня
Делай перерывы по таймеру
Устрани отвлекающие факторы
Используй метод «помидора»
Составляй список задач на утро
Разбивай большие задачи на этапы
Оптимизируй рабочее место
Научись делегировать
Отслеживай потраченное время
Вознаграждай себя за выполненные дела

1.71K views09:21

Подробнее

Открыть/Комментировать

15 дек 2025

 

 1. Устроить вечер с горячим шоколадом и зефирками.
 2. Перечитать любимую зимнюю книгу.
 3. Сделать ёлочные игрушки своими руками.
 4. Сделать кормушку для птиц и повесить во дворе.

Помни: Сегодня — лучший день, чтобыначать.

1.62K views05:16

Подробнее

Открыть/Комментировать

14 дек 2025

Полезные приложения для учебы и не только

1.65K views10:45

Подробнее

Открыть/Комментировать

8 дек 2025

 

1. Понаблюдать за облаками или птицами.
2. Составить «список достижений» за год.
3. Посмотреть документальный фильм.
4. Посетить книжный магазин и полистать книги.

Помни: ты не обязан нравиться всем — достаточно быть верным себе.

972 views04:45

Подробнее

Открыть/Комментировать

7 дек 2025

Причины отложить телефон:

• больше свободного времени.
• повышенная продуктивность.
• улучшенный сон.
• меньше сравнения себя с другими.
• меньше тревоги.
• больше осознанности.
• личностный рост.

1.21K views09:03

Подробнее

Открыть/Комментировать

7 дек 2025

 

1. Помечтать с закрытыми глазами 15 минут.
2. Потренировать навык активного слушания в разговоре.
3. Почитать стихи и проанализировать их.
4. Посетить ботанический сад или зоопарк.

Помни: маленькие ежедневные усилия создают огромные перемены в долгосрочной перспективе.

1.29K viewsedited 04:40

Подробнее

Открыть/Комментировать

6 дек 2025

 

1. Попить травяной чай в тишине.
2. Попробовать метод «помидора» (25 мин работы + 5 мин отдыха).
3. Почитать о культуре другой страны.
4. Попробовать каллиграфию.

Помни: не всё зависит от тебя, и это нормально — сосредоточься на том, что в твоей власти.

1.54K views04:40

Подробнее

Открыть/Комментировать

5 дек 2025

Как организовать эффективное обучение:

Создавайте комфортное рабочее место
Используйте разные форматы (видео, текст, практика)
Повторяйте материал через интервалы
Конспектируйте от руки
Объясняйте тему другому человеку
Применяйте знания на практике
Делайте короткие перерывы каждые 45–60 минут
Составьте расписание занятий
Отслеживайте прогресс
Награждайте себя за освоенные блоки

1.56K views07:20

Подробнее

Открыть/Комментировать

Похожие рейтинги

Топ каналы Лучшие каналы Топ Образование

telegram-store.com © 2016-2026

Неофициальный сайт про Telegram