Особенность жировых клеток 20% массы нашего тела составляет жировая ткань, она отвечает за терморегуляцию, гормональный фон, рост и развитие организма.
Если человек питается правильно и не переедает, то его организм функционирует нормально. Как пример, для женщин с умеренной физической активностью, суточная норма калорий составляет – 1800, а для мужчин – 2100.
Употребляя больше нормы, чем способен потратить за день, организм начинает запасаться. Жировые клетки постепенно будут увеличиваться в размерах и как только достигнут своего предела, начнут интенсивно разрастаться.
Самое важное, что вам следует знать. Избавиться от жировых клеток невозможно. Даже если вы будете всю жизнь сидеть на диетах, они никуда не исчезают, а только уменьшаются в размерах.
Диеты не дают длительного эффекта, вес возвращается и всегда добавляется пару килограммов.
Единственный выход – правильное питание и физическая активность.
