Виды восстановительных тренировок
• ЛФК, реабилитация, коррекция осанки;
• МРФ;
• Фитнес-туры;
• Antigravity;
• Gyrokinesis;
• Pilates;
• Les Mills Body Balance;
• Stretching;
• Yoga.
Эти тренировки направлены на восстановления организма после тяжелых физических занятий.
Они подойдут людям, которые ведут очень активный образ жизни и не могут жить без спорта.
И наоборот. Если человек ведёт мало активный образ жизни и большую часть времени проводит сидя, то для сохранения гармоничного развития тела ему нужен подвижный отдых.
