2022-05-22 12:02:53
♡₊⁺
Расслабляющая ванна⁺₊♡
•
Расслабляющая ванна – это способ снять стресс и усталость, если сделать такую ванну можно хорошенько расслабиться, отдохнуть мыслями и телом. А так же такая ванна очень благоприятна для кожи, ведь она насыщает тело полезными веществами.•
Секреты в приёме расслабляющих ванн.1) Принимать ванну нужно тогда, когда вам никто не мешает и не отвлекает. Идеально, если это выходной день, а вы дома одна.
2) Вы можете сделать процедуру приема ванны более приятной для себя – использовать ароматические свечи, поставить приятную музыку, медитацию, заварить ароматный чай.
3) Длительность процедуры по времени 20-25 минут. Принимать ванну полезно 1-2 раза в неделю.
4) Воду для расслабляющей ванны не делают горячей, по температуре она должна быть примерно такой, как температура тела.
5) Ванну не рекомендуется принимать с полным желудком. Желательно, чтобы между приемом пищи и процедурой прошло не менее 2 часов.
6) Перед ванной рекомендуется принять душ, и очистить тело при помощи скраба. Можно приготовить кофейный скраб из тех продуктов, что у вас в наличии. Например, смешать чайную ложку кофейной гущи со столовой ложкой измельченных овсяных хлопьев и добавить 1 ч. л. сливок или сметаны. Помассировать скрабом тело 1-2 минутки, затем смыть остатки под душем.
•
Рецепты расслабляющих ванн. 1)
Ванна для снятия усталости и напряжения. На ванну берут по 5 капель эфирных масел ели и чайного дерева, 3 капли масла майорана и 2 капли масла аниса. Предварительно масла разводят в стакане с молоком, сывороткой или сливками. Затем выливают в воду и туда же добавляют бокал сухого красного вина.
2)
Ванна для медитации. В стакан со сливками или молоком добавьте 5 капель сандалового масла, 6 капель масла ванили и 4 капли масла герани. Размешайте и вылейте в теплую ванну. Наслаждайтесь!
3)
Ванна с морской солью и маслами. Высыпьте в миску 500 г соли, добавьте к ней по 10 капель эфирных масел мяты и лаванды. Также можно добавить 1 чайную ложку миндального масла для смягчения кожи. Смесь хорошенько размешивают деревянной лопаткой. Ее можно хранить в закрытой стеклянной емкости и каждый раз брать необходимое количество для процедуры. На 1 прием ванны достаточно 5 ст. л. смеси, которую растворяют в теплой воде.
4)
Ванна с содой, которая успокаивает, а также смягчает кожу. Вам понадобится развести небольшим количеством горячей воды 200 г обычной пищевой соды. Затем добавить этот раствор в ванну, наполненную водой.
5)
Ванна с травами. Успокаивающую ванну можно приготовить из цветков лаванды. 4 ст. л. сухих цветков заливают литром кипящей воды, настаивают под крышкой полчаса. Далее процеживают и добавляют настой в ванну.
Успокаивающую ванну можно приготовить из цветков лаванды. 4 ст. л. сухих цветков заливают литром кипящей воды, настаивают под крышкой полчаса. Далее процеживают и добавляют настой в ванну.#гигиена
535 viewsedited 09:02
Ч
