чай с малиной.

2022-04-22 13:46:58 ♡₊⁺Советы, как наладить отношения с учетелями⁺₊♡


• • Не задевайте их, не оскорбляйте и не шутите над ними, если чувста юмора у них нет.

• • Соблюдайте правила приличия и хорошо себя ведите.

• • Не опаздывайте на учебу, проявляя неуважение, не показывайте своим поведением, что вы умнее других, особенно преподавателя.

• • Покажи, что предмет и то, что говорит преподаватель, тебе интересно.

• • Задавай вопросы по теме, что было не понятно, преподаватель точно это оценит.


#учёба Открыть/Комментировать

2022-04-22 12:28:11 гоу запросы Открыть/Комментировать

2022-04-22 09:08:14 ♡₊⁺Советы, как перестать материться⁺₊♡


• • Обратиться за помощью к другому человеку. Если в кругу вашего общения есть более культурная подруга или друг, которые готовы помочь, можно обратиться к ним. В качестве наблюдателя подойдёт и кто-то из семьи, при условии, что он не будет критиковать и читать лекции. Что потребуется от «ассистента»: человек должен обращать внимание на слова-паразиты в вашей речи и сообщать о каждом факте их появления. Можно исправлять речь в паре с кем-то, оказывая взаимную помощь.

• • Понять, почему вы ругаетесь грязными словами. Нужно понаблюдать за собой, поразмыслить и понять, что провоцирует вас на использование мата. Некоторые ругаются из-за плохих оценок, кто-то нервничает и снимает напряжение словами. Если удалось найти такой провоцирующий факт, нужно подумать, как избегать напряжённых ситуаций, чтобы не вызывать у себя негативную реакцию. Если же вы материтесь потому, что так делают все окружающие, – придётся подумать о круге своего общения и новых знакомствах с более культурными людьми.

• • Штрафная копилка может помочь в борьбе со словами-паразитами. Заведите копилку, только не используйте её, как обычно. Подобные банки наполняют каждый раз, когда произносят плохое слово. Выберите сумму добровольного штрафа и всякий раз опускайте купюру в банку, когда не сможете удержаться. Этот вид «наказания» применяют и в организациях, чтобы повысить культуру общения. А наградой за усилия в итоге станет кругленькая сумма, которой вы сможете себя поощрит после победы над дурной привычкой, но не ранее. Это хороший пример того, как отучиться ругаться матом девушке быстро и эффективно.

• • Ещё один распространённый психологический приём, основанный на физическом воздействии – канцелярская резинка на руке. Надев её на запястье, не снимайте, пока не достигнете результата. Как это работает? Всякий раз, когда с губ срывается плохое слово, нужно оттянуть резинку и щёлкнуть ею себя по руке.

• • Психологи советуют вообразить рядом с собой, например, строгую бабушку или учительницу. Но сработает это после того, как вы научитесь отслеживать слова-паразиты в своей речи. Каждый раз, когда вас переполняют эмоции и ругательства готовы вылиться наружу, представьте, что рядом с вами находится бабушка. Или учительница, или начальник, младший брат, дочь или любой человек, перед которым вам будет стыдно за эти слова. Каждый раз, произнося маты, вспоминайте о них, и думайте об их реакции. Это работает так же, как и резинка на руке, только воздействие не механическое, а эмоциональное.


#речь Открыть/Комментировать

2022-04-19 08:39:27 напоминаю о нашей беседке где можно пообщаться со мной и с другими участниками
https://t.me/becedkachai Открыть/Комментировать

2022-04-18 19:32:25 ♡₊⁺Советы, как научиться копить деньги⁺₊♡


• • Откладывайте деньги сразу, как только их получил на руки. Для этого разделите все полученные средства на 3 части: обязательные расходы, деньги на развлечения и в копилку.

• • Лучше всего отложенные деньги спрятать, чтобы они не мелькали все время перед глазами. Можно использовать копилку или класть их в конверт. Также можно создать счет в банке и перечислять их туда. Этот вариант имеет дополнительные плюсы, так как каждый месяц на счет будут капать дополнительные проценты.
Если подросток слишком молод и еще не может открыть свой счет, нужно попросить родителей о помощи.

• • Представьте, что все средства, которые были отложены, словно исчезают. Их нельзя тратить в любом случае. Нужно с решимостью и твердостью подойти к данному вопросу.

• • Также можно приобрести отдельную копилку, чтобы каждый день кидать в нее завалявшуюся в карманах мелочь или сдачу. Пусть это будут копейки: ежедневно пополняйте копилку на 10, 5 или даже 2 рубля. После того как там соберется достаточно денег, их можно добавить к основному накоплению.

• • Когда уже вся сумма будет собрана, не спешите покупать желаемое. Сначала проведите исследование, изучите предложения в различных магазинах. Возможно, так получится сэкономить и оставить себе часть средств.


#разныесоветы Открыть/Комментировать

2022-04-18 19:10:26 ♡₊⁺Цели на лето 2022⁺₊♡


• • Встретить рассвет.

• • Насобирать букет полевых цветов и сделать красивые фото с ним.

• • Походить босиком по травке.

• • Погулять под дождём.

• • Почитать книгу в парке.

• • Покататься на аттракционах.

• • Провести сутки без интернета.

• • Приготовить домашнее мороженое.

• • Провести пару дней в деревне.

• • Сплести венок из ромашек или одуванчиков.

• • Сфотографировать красивый закат.

• • Построить замок из песка.

• • Рисовать мелками на асфальте.

• • Сходить в кино на ночной сеанс.


– Цели можно выполнять с друзьями, с ними всегда веселее)


#лето Открыть/Комментировать

2022-04-18 19:00:42 гоу запросики Открыть/Комментировать

2022-04-18 18:57:52 ♡₊⁺Советы, как бросить курить⁺₊♡


• • Необходимо четко понимать, действительно ли вы хотите бросить вредную привычку и готовы потратить на это какое-то время, или это просто сиюминутный порыв, который пройдет уже при столкновении с первыми трудностями. Возьмите небольшой блокнот и перечислите все причины, которые мотивируют именно вас отказаться от сигарет. Там же можно записать «плюсы» жизни без зависимости от сигарет.

• • Определитесь с датой, когда вы бросите курить. Это может быть практический любой удобный для вас день, но постарайтесь избежать в первые дни сильных стрессовых ситуаций и отдыха в компаниях, где курение считается нормой.

• • Постарайтесь найти себе партнера по отказу от курения. Это может быть родственник, коллега или просто приятель. Если никого нет в близком окружении, попробуйте отыскать такового через Интернет или через друзей, пусть даже человек живет в другом городе, при современных возможностях коммуникаций можно созваниваться пару раз в день и поддерживать друг друга морально.

• • Сообщите близким друзьям и родственникам о том, что намерены избавиться от зависимости, и попросите их поддержать вас. Сделайте акцент на том, что в этот период у вас могут возникнуть перепады настроения, также можно заранее извиниться за возможные приступы злости и раздражительности.

• • Составьте приблизительный план диеты и физических упражнений. Последние помогут избавиться от стресса и негативных эмоций.

• • Поощряйте себя. Всякий раз, когда вы одерживайте победу над пагубной привычкой, порадуйте себя чем-то, чтобы держать себя мотивированным.

• • Самое главное, сохраняйте позитивный настрой и уверенность, что у вас все получится. И главное, не позволяйте промаху становиться провалом. Важно вернуться на некурящий путь снова!


#привычки Открыть/Комментировать

2022-04-18 18:43:38 ♡₊⁺Советы, как избавится от перхоти⁺₊♡


• • Сбалансируйте рацион питания.

• • Принимайте витамины А, С, группы В.

• • Обратитесь к трихологу или дерматологу за консультацией и планом лечения.

• • В домашних условиях ухаживайте за волосами и кожей головы с помощью специальных шампуней, лосьонов и пилингов.

• • Делайте косметологические процедуры для кожи головы.


#волосы Открыть/Комментировать

2022-04-18 05:38:03 ♡₊⁺Привычки, которые притягивают в вашу жизнь токсичных людей⁺₊♡


• • Вы всегда пытаетесь помочь людям измениться.
Даже если человек постоянно делает вам больно, вы всё равно прощаете его и продолжаете надеяться на то, что сможете изменить его. Вот сейчас он избавится от вредной привычки и всё наладится, он найдет работу и станет вести себя спокойней. Но человек не станет меняться, если сам этого не захочет, а вы лишь напрасно потратите время и дадите повод думать, что вашей добротой можно спокойно пользоваться.

• • Вы даёте второй шанс.
Не каждый человек заслуживает второго шанса, поэтому с некоторыми личностями нужно вовремя прощаться, пока они не сели вам на голову. Ведь сегодня вы даете второй, шанс, завтра третий, поэтому человек просто не учится на своих ошибках и продолжает причинять боль вам и окружающим.

• • Вы слишком сострадательны.
Сострадательность характеризует вас как хорошего человека, но в случае с токсичными личностями эта особенность характера начинает работать против вас. Ведь люди начинают откровенно пользоваться вашей добротой, постоянно выставляя себя жертвой. При этом на ваши чувства и проблемы им абсолютно плевать.

• • Вы пытаетесь сохранить отношения, даже если они приносят вам лишь вред.
Вы не должны терпеть плохое отношение к себе лишь потому, что хотите сохранить любовный союз и уберечь теплые воспоминания. В отношениях вас должны любить, ценить, оберегать, а не постоянно оскорблять и унижать. Поэтому не держитесь за то, что уже нельзя восстановить.

• • Вы привыкли находить в людях только хорошее.
Все люди неидеальны, а порой они ещё очень хитры и коварны. Поэтому искать в них нужно не только хорошее, но и плохое, чтобы знать, чего вам от них ожидать.

• • Вы привыкли искать оправдания чужим негативным поступкам.
Зачастую человек ведет себя неподобающе не потому, что у него выдался плохой день, а потому что он сам по себе грубиян. Поэтому не нужно искать оправдания людям, которые этого не заслуживают.


#привычки Открыть/Комментировать