♡₊⁺Расслабляющая ванна⁺₊♡ • Расслабляющая ванна – это способ | чай с малиной.

♡₊⁺Расслабляющая ванна⁺₊♡

• Расслабляющая ванна – это способ снять стресс и усталость, если сделать такую ванну можно хорошенько расслабиться, отдохнуть мыслями и телом. А так же такая ванна очень благоприятна для кожи, ведь она насыщает тело полезными веществами.

• Секреты в приёме расслабляющих ванн.

1) Принимать ванну нужно тогда, когда вам никто не мешает и не отвлекает. Идеально, если это выходной день, а вы дома одна.

2) Вы можете сделать процедуру приема ванны более приятной для себя – использовать ароматические свечи, поставить приятную музыку, медитацию, заварить ароматный чай.

3) Длительность процедуры по времени 20-25 минут. Принимать ванну полезно 1-2 раза в неделю.

4) Воду для расслабляющей ванны не делают горячей, по температуре она должна быть примерно такой, как температура тела.

5) Ванну не рекомендуется принимать с полным желудком. Желательно, чтобы между приемом пищи и процедурой прошло не менее 2 часов.

6) Перед ванной рекомендуется принять душ, и очистить тело при помощи скраба. Можно приготовить кофейный скраб из тех продуктов, что у вас в наличии. Например, смешать чайную ложку кофейной гущи со столовой ложкой измельченных овсяных хлопьев и добавить 1 ч. л. сливок или сметаны. Помассировать скрабом тело 1-2 минутки, затем смыть остатки под душем.

• Рецепты расслабляющих ванн.

1) Ванна для снятия усталости и напряжения. На ванну берут по 5 капель эфирных масел ели и чайного дерева, 3 капли масла майорана и 2 капли масла аниса. Предварительно масла разводят в стакане с молоком, сывороткой или сливками. Затем выливают в воду и туда же добавляют бокал сухого красного вина.

2) Ванна для медитации. В стакан со сливками или молоком добавьте 5 капель сандалового масла, 6 капель масла ванили и 4 капли масла герани. Размешайте и вылейте в теплую ванну. Наслаждайтесь!

3) Ванна с морской солью и маслами. Высыпьте в миску 500 г соли, добавьте к ней по 10 капель эфирных масел мяты и лаванды. Также можно добавить 1 чайную ложку миндального масла для смягчения кожи. Смесь хорошенько размешивают деревянной лопаткой. Ее можно хранить в закрытой стеклянной емкости и каждый раз брать необходимое количество для процедуры. На 1 прием ванны достаточно 5 ст. л. смеси, которую растворяют в теплой воде.

4) Ванна с содой, которая успокаивает, а также смягчает кожу. Вам понадобится развести небольшим количеством горячей воды 200 г обычной пищевой соды. Затем добавить этот раствор в ванну, наполненную водой.

5) Ванна с травами. Успокаивающую ванну можно приготовить из цветков лаванды. 4 ст. л. сухих цветков заливают литром кипящей воды, настаивают под крышкой полчаса. Далее процеживают и добавляют настой в ванну.


Успокаивающую ванну можно приготовить из цветков лаванды. 4 ст. л. сухих цветков заливают литром кипящей воды, настаивают под крышкой полчаса. Далее процеживают и добавляют настой в ванну.


#гигиена