2023-04-19 09:23:49
Доброе утро!
ДЕНЬ ЛЮБВИ К СЕБЕ Недавно я поняла, что очень важно, хотя бы раз в неделю, устраивать день любви к себе.
День любви к себе - это тот самый день, который вы проводите наедине с собой и
делаете всё, что хочет ваша душа и ваше тело. В этот день вы забываете про все свои проблемы и откладываете дела и работу.
В каждой из нас сидит маленькая девочка, о которой нужно заботиться и выполнять её желания. Бывало ли у вас такое, что вы, занимаясь очень скучным делом, резко захотели посмотреть любимый сериал под вкусный попкорн?
Это ваш внутренний ребёнок даёт о себе знать) И, если часто игнорировать такие просьбы, то через некоторое время у вас
появится бессонница, срывы, а также всё это приведёт к утрате части своего потенциала или способностей. Также важно понимать, что все мы разные люди, и нас наполняют совсем разные вещи!
Кто-то может в этот день спать до обеда, кушать разные вкусности и весь день смотреть любимые фильмы, а кто-то может сделать медитацию, заняться йогой и наполнить ванну с пеной. Мой идеальный день любви к себе состоит из : 1.
Медитация. Если вы по прежнему скептически относитесь к этому виду деятельности, то уверяю вас, что нужно только попробовать!
2.
Неспешное утро, любимый завтрак и чашечка кофе. В это утро я никуда не бегу ,сломя голову! Делаю всё в спокойном и расслабленном состоянии. Кушаю только вкусные полезные продукты и ,не спеша, пью любимый кофе.
3.
Моя самая любимая часть дня - уход за собой. Маски для лица, скраб для тела, масло для волос. В идеале, конечно, ещё ванна с солью и пеной, но не всегда есть лишний час - два , чтобы просто поваляться в ванной.
4.
Чтение интересной книги или просмотр нового фильма/сериала.Уверяю вас, что после такого дня, вы будете чувствовать себя отдохнувшей, расслабленной и счастливой!
Устраиваете себе такие дни? Что любите делать больше всего?
13.1K views06:23
T
