Тихая гавань. Психология саморазвитие

2022-06-20 17:07:01 Псхология и саморазвитие @tihayagava Открыть/Комментировать

2022-06-20 13:14:01 Приветствуйте каждое утро улыбкой. Смотрите на каждый новый день как на еще одну блестящую возможность закончить то, что не успели сделать вчера. Будьте инициативными. Наполните этот день успехом – с самого первого часа и самого первого дела. Сегодня никогда больше не наступит. Не тратьте его на неправильные действия или на бездействие. Вы были рождены не для поражений...

Псхология и саморазвитие @tihayagava Открыть/Комментировать

2022-06-20 10:07:01 Псхология и саморазвитие @tihayagava Открыть/Комментировать

2022-06-20 07:19:14 Что такое ВАЛИДАЦИЯ и зачем она нам?

«Validation» с английского переводится как подтверждение, признание валидным.

Марша Линехан говорит о валидации, как о поддержке. Отсюда её термины валидирующее/инвалидирующее окружение — читаем, как поддерживающее/не поддерживающее.

Именно поддерживающее или валидирующее окружение так важно для любого ребёнка, подростка, взрослого. И тем более оно жизненно важно для чувствительного маленького или взрослого человека.

Валидируя или поддерживая человека, его эмоции, реакции, поступки, мы тем самым говорим ему: я слышу тебя, я понимаю тебя, ты и всё, что ты чувствуешь, всё, что происходит с тобой, имеет значение для меня.

Научиться валидации (поддержке) не сложно. Это поможет построить более качественные отношения с близкими людьми.
Псхология и саморазвитие @tihayagava Открыть/Комментировать

2022-06-19 20:14:01 1. Позволять себе отдыхать - нормально
2. Бороться с вредными привычками - нормально и даже очень круто
3. Повторять свои же ошибки - нормально
4. Бояться попросить помощи - нормально, но это тот страх, который надо преодолевать

Я в тебя верю! Ты молодец!

Псхология и саморазвитие @tihayagava Открыть/Комментировать

2022-06-19 17:07:01 Псхология и саморазвитие @tihayagava Открыть/Комментировать

2022-06-19 13:13:01 Привычка вынюхивать, выискивать, ждать, пока человек совершит оплошность или ошибку, а затем "экспертно" указать на это - не ставит вас на пьедестал коммуникации

Чем активнее человек продемонстрировал собеседнику его недостаточную компетентность, тем выше, по его мнению, он вознесся в социуме

Многие прямо таки бросают все свои силы и ресурсы, дабы повысить свою значимость, по большей части для себя самих

Но настоящей победой над собой является :

- умение промолчать ;
- умение говорить, когда тебя спросили ;
- умение говорить, удостоверившись, что спросили именно тебя.

Псхология и саморазвитие @tihayagava Открыть/Комментировать

2022-06-19 10:07:01 Псхология и саморазвитие @tihayagava Открыть/Комментировать

2022-06-19 08:07:15 Сколько великих умов билось в поисках вожделенной «формулы успеха»? Сколько ими предпринималось попыток вычислить это универсальное уравнение, которое скрывает ключ к благам жизни? Точно с таким же энтузиазмом в древние времена люди пытались отыскать эликсир молодости, философский камень и золотую рыбку, исполняющую желания.

Если вы верите в то, что всего можно добиться с помощью всего одной-единственной формулы, то ваши убеждения вызывают легкую улыбку. Точно также хочется улыбнуться при упоминании волшебной палочки или всемогущего джинна в старой лампе. Мы тоже решили попробовать поискать подсказки, которые действительно помогут добиться желаемого.
Псхология и саморазвитие @tihayagava Открыть/Комментировать

2022-06-18 17:06:01 Псхология и саморазвитие @tihayagava Открыть/Комментировать