Отличное тело

2020-09-21 20:30:07 Давайте перестанем называть растяжки, целлюлит, жировые складки, прыщи и т.д. "недостатками" когда на деле мы имеем в виду "всё то, чего мы не видим в медиа". Открыть/Комментировать

2020-09-21 20:30:07 #отличныекартинки

А точнее отличные карточки авторства @eribodysbeautiful, которыми мне показалось важным с вами поделиться Открыть/Комментировать

2020-08-25 21:29:35 ⠀
Если в детстве вам запрещали выражать чувства, то, повзрослев, вы можете:

— верить, что ваши чувства не важны;

— делать вид, что со всем справляетесь;

— страдать в одиночестве;

— принимать проявление эмоций за слабость;

— с трудом определять, что именно вы чувствуете;

— ощущать вину за то, что испытываете чувства;

— ничего не чувствовать в ситуациях, когда другие расстраиваются;

— испытывать дискомфорт, когда другие люди выражают эмоции;

— избегать серьезных разговоров;

— не придавать значения своей потребности в привязанности;

— интересоваться чувствами других людей, при этом игнорируя свои.



Перевели с Аней важную картиночку авторства @nedratawwab для тех, кому сложно выражать чувства.

Напоминаю, что с вами всё ок, даже если какие-то чувства пока даются вам с трудом.

Даже просто лежать в сторону задачи по присваиванию и проживанию всех своих чувств — уже большое дело и вы справляетесь наилучшим образом из возможных. Открыть/Комментировать

2020-08-13 20:15:35 Вероятно многие из вас знакомы с "внутренним критиком" — это тот самый голос, который нашёптывает нам что мы сделали плохо/недостаточно/не так, какие мы из-за этого плохие никчёмыши и как сильно нам надо стыдиться.

Про себя могу сказать, что когда я не в ресурсе (вот как сейчас) мой внутренний критик не нашёптывает, а громогласно вещает в режиме радио 24/7. И если верить ему, то я сделала плохо абсолютно ВСЁ и должна стыдиться абсолютно ВСЕГДА.

Недавно переписывались с подругой на тему того как можно затыкать этот вечно недовольный голос, и мне вдруг пришла в голову подходящая песня, которой можно ему ответить, когда он начинает бубнить.
Хочу поделиться ею с вами Открыть/Комментировать