9 признаков заниженной самооценки. Сложно просить других о п | Алло, это телефон доверия
9 признаков заниженной самооценки.
Сложно просить других о помощи, озвучивать желания, говорить о своих чувствах и потребностях. Чай или кофе, вода или сок? Даже меню в ресторане - нелегкая задача.
Опасаетесь идти против течения. Страх осуждения следует за вами повсюду.
Часто извиняетесь и оправдываетесь, даже за вещи которые вне вашего контроля и ответственности.
Не уверены что достойны лучшего.
Боитесь брать на себя ответственность, передаете право решать за вас даже в мелочах.
Трудно отстаивать личные границы и говорить "нет".
"Совершаете подвиги", дарите дорогие подарки друзьям и коллегам. Это способ заслужить их внимание и благодарность; желание быть признанным, нужным.
Не верите в то, что кто-то может любить вас безусловно.
В голове не смолкает внутренний негативный диалог. Самокритика, оскорбления, недоверие к себе - привычное дело.
Распознать признаки заниженной самооценки – первый шаг к обретению уверенности в себе. Признание собственной ценности - следующий.
