Подавление эмоций
Важно понимать, что все эмоции и чувства нужны нам. Негативные эмоции - это неотъемлемая наша часть.
⠀
Главное, научиться правильно их проживать, не отрицая и не подавляя.
⠀
Страх, гнев, зависть и другие эмоции - это определенные функции нашего организма, чаще всего защитные.
⠀
Почему же их важно не подавлять?
⠀
Подавление эмоций приводит к болезням.
Выборочное подавление невозможно. Подавляя одни эмоции, в итоге, мы подавляем все.
Люди, которые не осознают и не могут принять свой гнев, печаль, не могут по-настоящему любить, радоваться.
Эмоции - это энергия изменений, а негативные - особенно!
Негативные эмоции - это функция нашего организма для защиты себя, близких людей и личных границ.
⠀
В первую очередь, нужно понять, что осуждение и подавление негативных эмоций идёт из детства - это результат воспитания. Это программа, которую нам загрузили, и теперь мы так живём. Пора меняться!
⠀
Принимая и проживая любые свои эмоции, мы делаем большой и значительный шаг к гармонии и счастью!
