Bezkras’s

2021-11-02 21:44:10 На три шага вперед

Думать НАПЕРЕД — отличное умение, не только в деловых вопросах. Просчитывайте любую ситуацию хотя бы на три шага вперед. Это помогает принимать ВЕРНЫЕ решения, избежав ненужные риски.

Как развить
ШАХМАТЫ.
Вам никогда не приходило в голову почему многие великие люди проводили свой досуг за изучением шахматных баталий великих гроссмейстеров?
Так они учились думать на три шага вперед Открыть/Комментировать

2021-11-02 21:42:42 Это так похоже на людей...

Ждать счастья.
Вот закончу институт и как заживу
Вот найду работу моей мечты и все изменится
Вот встречу настоящего мужчину и он сделает меня счастливой

Мы все время ждем, что он или она, станут лучше, ответственнее, целеустремленнее и тогда — будет нам СЧАСТЬЕ.
Только вот увы — счастливыми нас не делают партнеры или обстоятельства.

Если нет внутреннего ощущения гармонии принятия себя и понимания именно СВОИХ желаний и целей, ничто извне не в силах сделать нас счастливее.

Так что, хочешь быть счастливым — начни с себя! Открыть/Комментировать

2021-11-02 21:41:27 Критика — лучшая мотивация

Если у вас есть установка на РАЗВИТИЕ, то форма, в которой вас критикуют не проблема. Вытаскивайте пользу из любой формулировки, если конечно ОНО того стоит.

Где и как критика может быть полезной
Если вас критикует коллега, специалист в той области о которой зашла речь, слушайте внимательно. Даже если он выражается в резкой форме, важно содержание.

Возможно, рассуждая критично и конструктивно, он сможет вас направить в нужное русло, поможет открыть совершенно новую грань в работе над вашим вопросом, натолкнет на свежие мысли и идеи.

А это именно ТО, что вам сейчас нужно Открыть/Комментировать

2021-11-02 21:10:21 Channel name was changed to «Проспект Респект|Психолог Андрей Лунев» Открыть/Комментировать

2021-11-02 21:10:05 Channel name was changed to «Проспект Респект|Психолог Андрей унев» Открыть/Комментировать

2021-11-02 21:07:24 Channel photo updated Открыть/Комментировать

2021-10-12 07:44:59 «Не обесценивать» — это не означает постоянно принимать, поддерживать и хвалить. Это значит осознавать всю важность какого-либо явления для другого человека, а уже потом не соглашаться с тем, что из себя представляет это явление. Вместо: «Какой чушью ты занимаешься!» можно сказать: «Не могла бы ты рассказать, чем ты занимаешься и почему для тебя это так важно? Я не понимаю». Вместо: «Че ты плачешь, ничего же не случилось» спросить: «Что тебя так расстроило?» Вместо: «Я знаю, что ты чувствуешь» (не стоит много на себя брать и думать, что мы знаем, что там внутри у другого человека, даже если мы вроде бы пережили то же самое) — «Расскажи, что ты чувствуешь, у меня есть похожий опыт, если ты захочешь, я могу им поделиться».

Да, это более сложные фразы, на которые, возможно, уйдет чуть больше времени, чем на привычные обесценивающие. Но я вспоминаю, как после двух месяцев осознанной внутренней работы над подобными высказываниями я оглянулась и ужаснулась: как часто мы воспроизводим в адрес других людей те формулировки, которые обижают нас самих! А потом обрадовалась, потому что почувствовала, насколько лучше общаться, не самоутверждаясь за чужой счет.

Как часто вы сталкиваетесь с обесцениванием? Открыть/Комментировать

2021-09-25 17:17:36 Человек меняется только тогда, когда у него нет выбора: или он изменится, или он сдохнет. При условии, что он хочет жить.

Если ваша ситуация не является крайней, вы не изменитесь.

Если вы хотите меняться, когда ваша ситуация не является крайней — вам придется убедить ваше тело и вашу психику, что ей это трындец как надо. И приложить гигантские усилия, чтобы вырваться из состояния низкой мотивированности и привить себе привычку к регулярным тренировкам. Для этого нужна большая цель. Очень важная. Чтоб за сердце брало до самого позвоночника.

Но большая часть людей вообще никуда меняться не хочет, ибо они солнце, а люди — планеты, пусть они вертятся и делают мне хорошо, правда, доктор?

Согласны? Открыть/Комментировать

2021-09-08 08:31:44 ЛЮБИТЕ МЕНЯ ТАКИМ КАК ЕСТЬ

Принять - это не про то совсем, как стать созависимой жертвой при эмоционально распущенном человеке, который пытается легализовать свои ущербные способы добиваться желаемого, спекулируя на чужой готовности прощать, сглаживать, и называть милыми изюминками огромные булыжники токсичных недостатков.

Принятие - про возможность быть терпимым к тем процессам, в которых любимый человек осознаёт свои отрицательные стороны и учится регулировать их, компенсировать, отрабатывать, и закрывать.

Иными словами, он не паразитирует на любви, принуждая "любить его чёрненьким", и что-то делает со своими НЕ врождёнными недостатками.

Если мы хотим быть принятыми, и если мы предпочитаем тотальному одиночеству взаимодействие с другим человеком, если хотим близости, если претендуем на любовь, то без изменений не обойтись, друзья мои...

Темперамент, ритм, и "несущие стены" характера - величины постоянные, и тут уж, как говорится, что есть.

Но вот точно не стоит вносить в этот список своё неумение вести диалог, своё пренебрежительное отношение к чужим ценностям, свои инфантильные способы решать проблемы истериками, свои заученные с детства реакции на критику, и свои излюбленные методы манипуляций...

Принять нас с таким багажом - это не нас принять, на самом деле, а оказать медвежью услугу нашей распущенности.

Так что, путей несколько.

Первый - честный, но пассивный.
Я ничего не хочу в себе менять, но и ничего не хочу от других людей.
Мне с собой хорошо, а остальные как хотят.
Мне никто не нужен.

Второй - честный и взаимный.
Я ничего не хочу в себе менять.
Но я не люблю одиночество, и потому выбираю человека, для которого нормально то, что нормально для меня.
И мы будем устраивать истерики, гнобить друг друга, тыкать носом, и манипулировать...
Кто кого, но это будет наш мир, без жертв и тиранов. На равных.

Третий путь - честный и здоровый.
Я знаю свои недостатки, но не считаю, что мой близкий человек должен вывозить их только потому, что любит меня.
И потому я учусь саморегуляции, учусь осознавать свои поступки, учусь качественному взаимообмену.

И четвёртый путь - абсолютно НЕчестный, и абсолютно НЕзрелый.
Я ничего не буду в себе менять, но я хочу любви, и потому буду настаивать на том, что "вот я такой(такая), и принимай меня таким(такой).
Я буду обижаться, если мне укажут на трудности со мной.
Я буду считать, что все сбежавшие от меня, не были меня достойны.
Я буду деградировать, думая, что я никому не позволил меня поменять.
И я буду ото всех требовать к себе того, чего никому не даю сам.

Как видите, выбор всегда есть. Выбирайте. И несите ответственность за то, что выбрали.

Просто есть смысл отказаться от мысли, что любовь всеядна.

Да, это очень счастливая эмоция, и она не ищет идеальных.
Но не ищет и тех, для кого близкий человек - это всего лишь молчаливая прислуга, согласная на всё ради отношений.

Какой вариант реализуется в вашей жизни? Открыть/Комментировать

2021-09-06 08:28:34 ЗАКОН ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ!

Это основополагающий Закон для понимания единства всего сущего. Примерно в 350 г. до н. э. Аристотель выдвинул свой принцип причинности. Он утверждал, что мы живем в упорядоченной Вселенной, управляемой великими и неизменными законами. Он настаивал на том, что для всего происходящего есть своя причина, не зависимо от того, знаем мы ее или нет. В Библии Закон причины и следствия упоминается в виде метафоры о севе и жатве: «Что посеете, то и пожнете». В народе еще говорят: «Как аукнется, так и откликнется», «Каков привет, таков ответ», «Посеяв картошку, – пшеницу не соберешь, посеяв камни, не соберешь алмазы».

Сегодня мы используем этот Закон для объяснения всего, что происходит в окружающем нас мире. Во времена Аристотеля это было выдающимся открытием, повлиявшим на всех последующих мыслителей. Вся западная философия за прошедшие 2000 лет мало что добавила принципиально нового к его трудам.

Закон причины и следствия гласит, что любое событие в нашей жизни имеет причину или ряд причин, независимо от того, знаем ли мы эти причины и согласны ли с ними. Ничто не происходит случайно. Если мы что-либо считаем случайностью, то только потому, что не видим пока явных причин. Сандра Энн Тейлор в своей книге «Квантовый успех» пишет: «Сознание и энергия пребывают в непрестанном движении, вибрируют внутри и вокруг нас в бесконечном танце причин и следствий – и эта «волшебная часть процесса не видна человеческому глазу».

Следует заметить, что многие из нас обращают внимание исключительно на результат, в то время как причина и следствие составляют единое целое. Причина любой нашей неудачи кроется в негативном восприятии окружающего мира и собственной личности, что заставляет нас бессознательно стремиться к отрицательному результату, и наоборот – позитивный настрой дает команду подсознанию искать кратчайший путь к успеху.

Возможно, самая важная идея, вытекающая из закона причины и следствия, заключается в следующем: мысли — суть причины, жизненные обстоятельства — суть последствия. Его можно сформулировать так же, как принцип бумеранга – что ты отдаешь Вселенной, то и получаешь обратно. Это непосредственно касается и качества мыслей, которые мы излучаем – вибрации изобилия или бедности, любви или ненависти, страха или позитивных ожиданий, зависти или благодарности.

Ваш ум — самая могучая сила во Вселенной. То, где вы есть и что вы есть, целиком определяются привычками вашего мышления. Течение ваших мыслей обладает созидательной силой и, в конечном счете, творит вашу реальность.

Эмерсон говорил: «Человек становится тем, о чем он думает большую часть времени». Следовательно, изменяя мысли, вы можете изменять свою жизнь, стать другим человеком с другими результатами. Величайшие мыслители всех времен, философы, представители древнейших религий, метафизики – все они подчеркивали способность мысли формировать судьбу человека.

Человек – словно живой магнит. Он буквально «притягивает» к себе вещи, людей, мысли и обстоятельства, которые вибрируют и резонируют на той же энергетической частоте, что и он. Причем, как желаемые, так и не желаемые.Таким образом, наша жизнь – это результат всего, что мы когда-либо думали, делали и чувствовали. «Ибо каковы мысли в сердце его, таков и он» (Притч. 23:7)Теперь становится понятно, что только вы отвечаете за то, что происходит в вашем мозгу, и за то, что вы впускаете в свой мозг.

Помните, вы – авторы каждого следующего мгновения вашей жизни и первичная причина всего происходящего в ней. Все перемены к лучшему происходят благодаря изменению мнения о самом себе и своих возможностях.

Ваш Успех – это следствие изменения ваших убеждений о том, что вы можете и что для вас невозможно, что вы думаете об окружающем мире и о себе в этом мире.

Помните: все, что вы хотите иметь в своей жизни, вы сначала должны иметь внутри себя. Возвращаясь к закону сева и жатвы, следует понять, что если вы хотите получить кукурузу, то необходимо прекратить сеять рожь.

Мысль всем известная, но мало кто применяет её на практике.

Что сеете вы? Открыть/Комментировать