Команда Балтика 0

2021-07-13 13:55:09 Сердечно-сосудистый контроль

Рубрика «с приветом из прошлого» оповещает о неплохом обзоре, появившемся в 2016 году в Journal of Applied Physiology. Он посвящён регуляции работы сердечно-сосудистой системы во время тренировок.

https://telegra.ph/Serdechno-sosudistyj-kontrol-07-13 Открыть/Комментировать

2021-07-07 12:58:52 Что такое cardiac drift?

По плану кросс на 15 км с темпом 5 мин/км. Надели свежие трусики, маечку, новые тапки – и побежали.

В начале тренировки полёт нормальный, пульс 120 уд/мин. А дальше начинается какой-то треш и угар: ближе к концу тренировки при тех же 5 мин/км пульс внезапно уже 125-130 уд/мин; а последние пару километров вы бежите уже с пульсом под 140 уд/мин. Дачтоза?

https://telegra.ph/CHto-takoe-cardiac-drift-07-07 Открыть/Комментировать

2021-06-29 11:17:45 15 км пота

В исследованиях часто оценивается влияние пола на соотношение между температурой тела (CBT, core body temperature), интенсивностью потоотделения (WBSR, whole-body sweat rate) и выработкой тепла во время тренировок в «лабораторных» условиях. Но в условиях нормальной жизни про это известно куда меньше.

https://telegra.ph/15-km-pota-06-29 Открыть/Комментировать

2021-06-22 13:20:18 Нафталиновая аэробная мощность

Не даёт о себе забыть рубрика «с приветом из прошлого», тыкая в читателя статьёй 2004 года из Journal of Applied Physiology про длительные изменения аэробной мощности у людей.

https://telegra.ph/Naftalinovaya-aehrobnaya-moshchnost-06-22 Открыть/Комментировать

2021-06-15 11:57:02 Порог лактата и ишемическая болезнь сердца

Рубрика «с приветом из прошлого» снова в деле. И дело это было опубликовано в 1983 году в Journal of Applied Physiology. Предмет исследования – порог лактата у людей, страдающих заболеваниями сердца (точнее, ишемической болезнью сердца).

https://telegra.ph/Porog-laktata-i-ishemicheskaya-bolezn-serdca-06-15 Открыть/Комментировать

2021-06-09 16:26:54 Метаболизм от ненормального сна

Цель этой работы, не так давно опубликованной в журнале Diabetes Care, – исследовать связь между нерегулярным сном, потенциальным маркером циркадных нарушений и развитием метаболических нарушений.

https://telegra.ph/Metabolizm-ot-nenormalnogo-sna-06-09 Открыть/Комментировать

2021-06-01 15:21:29 Стар и млад

Рубрика «с приветом из прошлого» сдула пыль с древних фолиантов и обнаружила статью 1981 года, опубликованную в Journal of Applied Physiology, про различия между молодыми и не очень спортсменами.

https://telegra.ph/Star-i-mlad-06-01 Открыть/Комментировать

2021-05-25 12:55:25 Жёсткость стопы человечества

Жёсткая стопа человека позволяет ему эффективно отталкиваться при ходьбе или беге. По мнению многих учёных, именно это имело решающее значение для развития прямохождения.

https://telegra.ph/ZHyostkost-stopy-chelovechestva-05-25 Открыть/Комментировать

2021-05-18 13:54:46 Сон после вечерних тренировок

Текущие рекомендации не советуют заниматься физическими упражнениями вечером, поскольку это может неблагоприятно воздействовать на сон.

https://telegra.ph/Son-posle-vechernih-trenirovok-05-18 Открыть/Комментировать

2021-05-11 13:52:13 Спринт и митохондрии

Организм реагирует на регулярные тренировки путём глубокой адаптации и перестройки в кардиореспираторной и мышечной системах, что может привести к улучшению пикового потребления кислорода (VO2peak) и митохондриальной ёмкости.

https://telegra.ph/Sprint-i-mitohondrii-05-11 Открыть/Комментировать