Баечки от Таечки

2021-02-28 18:20:02 Делали сегодня на мастер классе по дыханию практику, когда организм искусственно вводится в дикий стресс, и там ищем спокойствие и принятие. Как сделать стресс? Задержать дыхание, как можно на дольше. И в этом расслабиться, потому что следующий вздох тут рядом, можно в любой момент его взять, так почему бы не перестать паниковать, а понаблюдать за собой, заметить все реакции тела и отпустить. Все в порядке, через секунду ты вдохнёшь, что за истерика.
Очень интересные ощущения, конечно. Сердце сразу такое - мы умираем, о Боже, вызывайте скорую, вдохни вдохни вдохни ааааааааааааа бип бип бип. Очень сложно себя успокоить.

А в конце самое интересное - нам сказали представить своё самое счастливое место и почувствовать реакции тела на эти воспоминания. Я сразу почему-то, в Геленджике под мостом в теньке с Денисом и Васей, когда мы этим летом впервые увидели море. Потом думаю - ээээ, серьезно? Самое счастливое место, вау, удивила сама себя. Ну тогда - недавно тут на Ламме, когда я пила чай на камнях и наступила ночь, и я хотела собираться домой, но просто легла спиной на горячий булыжник и вдруг увидела звёзды. Да, думаю, оригинально.. Самое счастливое место в мире? Риали? Или на Возрождении, на деревянной смотровой площадке над горами с Денисом и Сашкой Индуистом, когда мы шли четыре часа вверх по солнцепеку и пришли и сели, и я делала чай и почему-то знала, что Денис помогает мне и что мы едины вообще, и не только с ним, а со всем вокруг, и с горами и с облаками. Или августовский Битцевский лес, около ручья, когда мы сели пить чай Бесконечная Любовь, и вдруг вывалился из леса Артур на велосипеде, и мы отдали ему вторую чашку и пили из одной...

Уф, и так я вышла с занятия и до сих пор иду проживаю счастливые места. И это, и ещё это, и то.. какое же самое счастливое. Если прилетит этот тянущий душу из Гарри Поттера, то будет что представлять, когда кричишь АвадаКедавра! Считай, не зря жил) Открыть/Комментировать

2021-02-28 18:19:56 Открыть/Комментировать

2021-02-27 18:07:14 Молчу потому, что усердно сижу считаю дни до начала семейной жизни . С женихом похоже будем заново знакомиться на свадьбе, через пол года разлуки. Аэрофлот предлагает зарегистрироваться на рейс уже за неделю, а настроение сменяется от паники перед тем, что ничего не успею за неделю в России, до радости от предстоящей встречи, до грусти что встречи короткой, до радости что хоть какой-то короткой, но всё-таки встречи, до тревоги а как всё будет потом, до глубокого спокойствия что всё правильно и всё будет хорошо. И как-то это все одновременно.

Место для чаепития сегодня тоже нашлось подходящее. Между дневным и ночным дождём успела вырвать кусочек светлого дня выйти идти без оглядки по скалам вдоль берега. Нашла большой камень в море, окружённый водой, села туда и как в кино, начался прилив и лёгкий шторм, меня со всех сторон окружило водой.. Хотела было уходить, но осталась, и вот сижу - с четырёх сторон света вокруг меня разбиваются волны, птицы летают низко, туча, а у меня в центре камня так спокойно.
Пока искала в себе бесстрашия не уйти, а просто отпустить и довериться месту, нашла ещё и внутреннее бесстрашие. Пусть все вокруг такое страшное и громкое и баааа-бах разбивается брызгами, но внутри тебя так спокойно и так тихо, и все ответы уже внутри тебя, и ты практически бессмертен потому, что любишь так сильно. И молчание медитации прорывает этот шум набегающих и взрывающихся волнений и тревог, это просто вода, просто брызги, не бойся, на самом центре камня есть такое место, где так тихо, что слышно как бьется сердце. Открыть/Комментировать

2021-02-27 18:07:06 Открыть/Комментировать

2021-02-24 17:03:11 Роботов пылесосов я уже насмотрелась (не обращай внимания, это наш робот чистит ковёр), а вот такую штуку вижу впервые. Робот мойщик окон, потом его перецепляют на внешнюю сторону и он ползает за окном Открыть/Комментировать

2021-02-01 17:31:34 Северная половина острова, причал Соккуван Открыть/Комментировать

2021-01-31 16:32:53 Открыть/Комментировать