Чеклист базовых продуктов. Часть 1 - зерновые (1/2) Это супер | Дофаминка 🥬🥦🥑🤮🤮
Чеклист базовых продуктов. Часть 1 - зерновые (1/2)
Это суперфуд? Нет, это всего лишь киноа. Киноа содержит много витамина В9, что крайне важно во время беременности или для улучшения репродуктивных функций, а так же витамины группы В и некоторые минералы, тем не менее, крупа не рекомендуется к частному употреблению в случае если в вашем рационе присутствует нехватка омега-3.