Как подготовиться к МАК-сессии В этом посте я дам специальный | Практики осознанности ❤️

Как подготовиться к МАК-сессии

В этом посте я дам специальный алгоритм, который позволит вам начать самостоятельную подготовку к встрече, а значит сделает ее более эффективной и продуктивной.

Первым этапом в консультировании является выявление, уточнение или проверка запроса.

Он нужен, чтобы понять истинную цель встречи и желаемый образ результата.

Только так я смогу провести вас к нему

Чтобы иметь возможность больше времени уделить именно работе, вы можете самостоятельно подготовиться к сессии.

Выделите время, уединитесь, сконцентрируйтесь и зафиксируйте ответы на эти вопросы:

- О чем хотелось бы поговорить?
- В какую область жизни заглянуть?
- Что в этом самое важное?
- На какой вопрос вы хотите ответить?
- Почему сейчас это важно?
- Когда все это будет, что это вам даст?


Отвечая на эти вопросы, обратите внимание, на свои телесные ощущения. Заметьте что вы чувствуете. Какие эмоции возникают?

Можно записать свои ответы.

Это упражнение помогает конкретизировать запрос, сделать проблему решаемой, сделать возможным получение результата и определяет форму этого результата.

Как в истории одной клиентки

Часто уже даже после обсуждения запроса он из общего становится частным, проблема уменьшается в размере и становится решаемой и не такой значимой