Почему мы боимся своих возможностей? Часть 2. Комплекс Ионы. | Талант расправил плечи
Почему мы боимся своих возможностей?
Часть 2.
Комплекс Ионы.
Как и обещала, рассказываю что можно сделать, если внутренние страхи парализуют вас и мешают двигаться. Но сначала небольшой ликбез.
Известный американский психолог Абрахам Маслоу ввел понятие «комплекс Ионы». Так он назвал внутреннюю неготовность человека в полной мере реализовывать свои способности, избегание шансов на большой успех. Появление этого комплекса связано с высокой тревогой и сниженными амбициями. С одной стороны, как считал Маслоу, у каждого человека есть стремление к самореализации, полноценному развитию и использованию всех своих талантов. С другой — на пути самореализации зачастую возникают препятствия, в том числе внутренние.
Комплекс Ионы назван в честь героя Ветхого Завета, который малодушно убежал от ответственного наказа Господа стать пророком.
Как же бороться с этим комплексом? Как им управлять?
Во-первых, признать наличие комплекса Ионы. Как только вы обозначили правильным словом неприятный симптом или реакцию, вы можете начать этим управлять. Назвать словом, дать "имя" = перевести из бессознательного в осознаваемое.
Во-вторых, «раскопать» его истинные причины. Понимание причин не всегда приводит к «исцелению», но позволяет более осмысленно посмотреть на проблему и, безусловно, расширяет арсенал возможных решений.
В-третьих, важно выработать свой алгоритм преодоления. Например, написать собственную «мантру», вдохновляющие посылы, способные уменьшить и трансформировать негативные сигналы.
Ещё лучше, совместно с психологом найти и детально проработать то травматичное событие из детсва, которое запустило такую реакцию избегания успеха. И превратить это событие в альтернативную историю с положительным результатом.
Пробовать любые практики, которые усиливают веру в себя, поощряют эксперименты с новыми переживаниями и новыми формами поведения. Сделать то, что не делал никогда или считал невозможным для себя, — ценный опыт. Без здорового авантюризма, тяги к приключениям сложно оторваться от компании "Ионы".
