Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Такая (не)идеальная|Худеем

Логотип телеграм канала @takajaneidealnaja — Такая (не)идеальная|Худеем Т
Логотип телеграм канала @takajaneidealnaja — Такая (не)идеальная|Худеем
Адрес канала: @takajaneidealnaja
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.19K
Описание канала:

Диетолог, психолог о правильном похудении без возврата прежних килограммов. Осознанное питание и похудение с умом.
Сайт марафона marafondreams.ru
По вопросам @LozaSvetlana

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал takajaneidealnaja и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 103

2021-05-01 08:08:05 Вчера на пост получила вот такой комментарий. А марафон начался, кстати, с начала февраля, так что такой шикарный результат за 3 месяца. Не представляете, насколько приятно читать такие сообщения. Значит не зря пишу посты в группе. Спасибо всем, кто со мной!
318 viewsedited  05:08
Открыть/Комментировать
2021-05-01 08:04:35
323 views05:04
Открыть/Комментировать
2021-05-01 08:03:53 Доброе утро! С праздником!
307 views05:03
Открыть/Комментировать
2021-04-30 18:00:25 Свойства растительных масел

Тыквенное масло- профилактическое средство при: дерматитах, дерматозах, дерматомикозах (грибки), герпесе, псориазе, диатезе, юношеских угрях, простатите, аденоме предстательной железы, циррозе печени, холецистохолангитах, дискинизии желчевыводящих путей, изжоге, гастрите остром и хроническом; язвенной болезни желудка и двенадцати перстной кишки, колите, энтероколите, а так же при гепатите, геморрое, запорах, глистах. Имеет легкое слабительное свойство.

Арахисовое масло-  используется как желчегонное. Полезно при утомляемости, бессоннице; улучшает память, внимание и слух; повышает потенцию, либидо. Очень эффективное желчегонное средство.

Фисташковое масло -повышает потенцию, оказывает бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие, благотворно действует на работу мозга, печени - природный антиоксидант, омолаживающий организм.

Фундучное масло - снижает уровень холестерина в крови, а также полезно для  ослабленного организма.

Масло грецкого ореха - положительно влияет на репродуктивную функцию, рекомендуется беременным женщинам и кормящим матерям, полезно для сосудов.

Масло виноградной косточки- увеличивает скорость обновления клеток эпидермиса, усиливает синтез коллагена, защищает липидные мембраны укрепляет и делает эластичными стенки кровеносных и лимфатических сосудов - сохраняет упругость и тонус груди.

Масло расторопши- при многих дерматозах, в том числе аллергических заболеваниях кожи, облысении, витилиго, псориазе, красном плоском лишае, вульгарных угрях; гепатите, алкогольном поражении печени. Имеет выраженный желчегонный эффект. Полезно при болезнях печени.

Рыжиковое масло- полезно при нарушении липидного обмена, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Профилактике атеросклероза; снижения уровня холестерина; нормализации артериального давления; стимуляции в печени синтеза желчных кислот, укреплении стенок сосудов, делая их более эластичными.

Масло шиповника-  поливитаминное, общеукрепляющее средство, при атеросклерозе, холецистите, холангите, гепатите, анацидном гастрите, язве желудка и двенадцати перстной кишки, цинге, малокровии, неврастении, а так же при общем упадке сил. Является мощным антидепрессантом.

Кедровое масло- снижает уровень холестерина в крови, помогает при выведении из организма солей тяжелых металлов. Одно из самых полезных масел.

Льняное масло- для нормализации работы кишечника, при желудочно - кишечных заболеваниях (гастритах, колитах, запорах); сахарном диабете; для улучшения функционирования печени, профилактики заболеваний щитовидной железы, снижении уровня холестерина и триглицеридов, улучшении состояния кожи и волос;   Содержит много омега 3 жирных кислот.

Абрикосовое масло- выводит из организма из лишние количество жидкости, нормализует фосфоро-кальциевый обмен.
#похудение    #похудениепп  #похудениебездиет  #похудениелегко
337 views15:00
Открыть/Комментировать
2021-04-30 18:00:25
305 views15:00
Открыть/Комментировать
2021-04-30 16:41:10
321 views13:41
Открыть/Комментировать
2021-04-29 18:00:45 Неочевидные причины набора веса

Каждый человек, интересующийся правильным питанием, знает главную причину набора лишнего веса- переедание.

Но неправильно думать, что все люди с лишним весом едят, как лошади и не имеют абсолютно никакой силы воли.
На самом деле, все гораздо сложнее.

Первая неочевидная причина переедания- ваша еда бедна по своему составу. Если организму будет не хватать белков, жиров, микроэлементов, витаминов и минералов, он будет подталкивать вас к перееданию. Тут все просто- питайтесь разнообразно, меняйте каши каждые 2 дня, меняйте виды мяса, фрукты, растительные масла и т.д. Чем больше разнообразия- тем больше вероятности, что вы получите все, что нужно вашему организму.

Вторая неочевидная причина- гормональный сбой. Мы часто слышим про инсулин, однако, инсулин- это всего лишь 1 из гормонов, который отвечает за лишний вес. Кроме него есть еще и грелин, и лептин.. Да что там говорить- все гормоны так или иначе влияют на набор лишнего веса. И чуть позднее я сделаю более подробный обзор по этому вопросу.

Лептинорезистентность  - еще одна из причин набора лишнего веса. Лептин- гормон сытости. Он сигнализирует мозгу о том, что пора прекратить есть. У людей с лишним весом часто бывает лептинорезистентность (лептин вырабатывается в жировой ткани).

Если описать процесс простыми словами- лептин сигнализирует, а сигнал в мозг не проходит. Либо проходит с опозданием. Мы продолжаем есть, хотя уже давно бы пора прекратить. И, кстати, поэтому рекомендуют- съели порцию- не спешите за добавкой. Подождите минут 20-25. Мозг должен получить сигнал о сытости.

Третья неочевидная причина- пищевые расстройства. Очень часто мы едим за компанию, потому что пришло время обеда или ужина, потому что в холодильнике лежит вкусное пирожное…Тут все просто- учитесь себя контролировать. Ешьте только тогда, когда голодны и следите за порциями.
#похудеть   #правильноепитание #зож #худеемвместе  #похудение
376 views15:00
Открыть/Комментировать
2021-04-29 18:00:45
346 views15:00
Открыть/Комментировать