tak_zdorovo_zhit

2023-02-25 18:00:42 ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР. Избавляемся или оставляем?

Висцеральный жир - это разновидность жира в организме человека, который скапливается вокруг органов брюшной полости. Он, в отличие от подкожного жира, гораздо опаснее, т. к. не даёт органам "дышать" и вызывает такие заболевания как сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, гипертонию. И бороться с ним намного сложнее.

Чтобы узнать, как чувствуют себя ваши органы, завернитесь с головой в 3 одеяла и полежите. Комфортно ли вам? Как дышится? Получается пошевелиться? Ну, вы все понимаете...

В той или иной степени висцеральный жир есть у всех. Если объём талии у женщин больше 80 см, а у мужчин 94 и выше - это говорит о том, что количество жира превышено. Увеличение нормы более 15% от общей жировой массы, может привести к гормональному дисбалансу в организме и стать причиной ряда болезней:
деменция
бронхиальная астма
онкология
сахарный диабет

Будем бороться?

В понедельник, 27 февраля, стартует DETOX с NSP.

В рамках этой программы очистки, большое внимание будет уделяться избавлению и от весцерального жира.

Кто хочет встретить весну с тонкой талией - пишем в комментариях ДЕТОКС.

Участники программы будут приглашены в отдельный закрытый чат.

Любите себя и будьте здоровы!

Оставайтесь на канале @NSPZdorovedlyavseh Открыть/Комментировать

2023-02-25 16:16:02 Чтобы в старости не ходить с палочкой!

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-25 14:14:01 Чтобы не болела спина , важно помнить о своей осанке.
И не просто помнить а заниматься ею !

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-25 12:12:02 ЭЛИКСИР ОТ АНЕМИИ


Как делать сок:
Зелень замачиваем в питьевой воде с содой или натуральным уксусом 30 минут, в стеблях промышленной зелени содержится море нитратов, а в самой зелени остаются яйца паразитов.

Затем пропускаем через соковыжималку, в идеале через шнековую, таким образом останется весь комплект полезных свойств. Разбавить водой, при непринятии вкуса соединить с соком фрукта.
Начинать с небольших доз, следить за реакцией, может пойти мощный вывод токсинов, что не всегда приятно для организма. Со временем увеличивать дозы от 30 до 50, 100 мл до 400 мл. Курс не менее 3 месяцев.

Людям с проблемами с ЖКТ решать сначала вопрос с ним, без решения пить бесполезно. Беременным только под наблюдением своего врача и после его консультации. Зависит от месяца и в каком состоянии вы вошли в беременность.

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-25 10:10:08 Не самые полезные блюда из овощей

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-25 08:08:01 КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут

ЗУБНАЯ БОЛЬ:
Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:
Жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПРОСТУДА:
Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день.
Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-24 18:18:01 1. ΡΑЗHΟЦBΕТHЫЙ HАΠИТΟK
⠀
1/2 ЛИMΟΗА
1 БΟЛΓАΡCKИЙ ΠΕΡΕЦ
1 ЯБЛΟKΟ
1 ΟΓУРΕЦ СΡΕДHΕΓΟ ΡАЗΜΕΡΑ
⠀
Сдeлaйтe coк из пpeдлoжeнных ингpeдиeнтoв. Βaжнo выпить нaпитoк в cвeжeм видe, чтoбы aнтиoкcидaнты вoзымeли дoлжнoe дeйcтвиe. Εcли вы будeтe выпивaть 2-3 cтaкaнa тaкoгo coкa eжeднeвнo, вaшa пeчeнь oчиcтитcя, a тoкcины бyдyт вывeдeны из opгaнизмa. Bы тaкжe пoпpaвитe вaшe oбщee cocтoяниe и пoлyчитe зapяд бoдpocти.
⠀
2. ЗΕЛΕHЫЙ ЧΑЙ С ЦИТΡУCОBЫM BΚУCОM
⠀
ΠΟЛΟΒИΗА ЛИΜОHHΟΓΟ СΟKА (1 ЛИΜΟH)
ΟДИΗ БΑΗΑH -ΠΟЛ ЧΑШKИ ЗΕЛΕHΟΓΟ ЧΑЯ (ΟXЛАЖДΕHHЫЙ)
⠀

⠀
3. ΟЧИЩΑЮЩИЙ HАΠИТΟΚ ИЗ KУΡKУΜЫ (ΠΡЯΗΟ-ΑΡΟMΑТИЧΕСKΟΕ ΡАCТΕHИΕ) ДЛЯ ΠΕЧΕHИ
⠀
ΠΟЛ ЧΑШΚИ BΟДЫ
1/2ЧΑЙΗΟЙ ЛΟЖKИ ΚУΡΚУMЫ
ΗΕMHΟΓΟ ИΜБИΡЯ
CΟΚ ΟДΗΟΓΟ ЛИΜΟHΑ

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-24 16:16:01 ПОНАДОБИТСЯ:
250 мл воды, нагретой до 60-70 градусов
2 ч. л. без верха соли
широкая марля
Приготовление и применение:
Соль растворяем в воде, получая при этом 8% раствор.
Пока раствор остывает готовим повязку. Для этого сложите марлю в 8 слоев так, чтобы ширина повязки соответствовала ширине лба, а длина — окружности головы. Наскоро обмываем лоб, уши и затылок теплой водой. После чего повязку окунаем в солевой раствор, и, слегка отжав, обвязываем ей голову по окружности.
Для фиксации компресса на голове используйте хлопчатобумажное полотенце или ткань. После этого нужно прилечь и держать повязку до полного исчезновения боли. У меня она прошла почти сразу, но на всякий случай я продержала повязку ещё два часа. Вообще, компресс можно держать до 15 часов.
Самое интересно, что такая простая методика нормализует давление и избавляет от головной боли навсегда

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-24 15:01:02 Смешные таланты в лице кошек и собак, уже готовы развлекать вас! Подборка для настроения!
подпишись на канал
https://t.me/liuboschka Открыть/Комментировать

2023-02-24 14:14:01 Техника выполнения:
Исходное положение, лежа на животе, руки находятся за головой. Сделайте вдох, поднимите плечи, на выдохе поверните локти поочередно к полу, вернитесь в исходное положение. Количество повторений — 8-10 раз. Во время выполнения упражнения идет проработка мышц и связок грудного отдела позвоночника.

Не нужно пытаться поднимать плечи слишком высоко. Выполняйте движения в комфортном для вас темпе.

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать