tak_zdorovo_zhit

2023-02-17 14:14:01 1. Профилактика образования тромбов:
Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- чеснок и лук;
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-17 12:12:02 Как понять что у человека появляется простуда!?

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-17 10:10:09 Как легко укрепить иммунитет?!

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-17 08:08:01 Ингаляции с морской солью

Морская соль — богатый источник йода. Этот продукт оказывает на организм положительное воздействие.

Для ингаляции вам понадобится 2 ст. ложки морской соли и литр воды.
Смешиваем эти ингредиенты в глубокой емкости и отправляем на плиту.

Раствор должен кипеть в течение 10 минут. После этого снимаем кастрюлю с огня и дышим паром.

Для лечения бронхов делайте ингаляцию, вдыхая воздух ртом, а выдыхая носом.

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-16 18:18:01 3 вредные позы для сна!

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-16 16:16:01 Опасно гулять на морозе?

НЕТ, МЫ НЕ ЗАБОЛЕВАЕМ ОТ ХОЛОДА.
МЫ ЗАБОЛЕВАЕМ ОТ ВИРУСОВ и БАКТЕРИЙ

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-16 14:14:01 Ваше горло болеть точно
не будет!

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-16 12:12:03 Простые советы от профессора!

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-16 10:10:11 Чем грозит увлечение минералкой

Налегая на минералку из супермаркетов, люди искренне считают, что ведут здоровый образ жизни. Проблема в том, что такая вода сильно насыщена углекислотой. Попадая в желудок человека, она стимулирует выработку соляной кислоты, что чревато обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта

Что же касается лечебных минеральных вод — то их и вовсе стоит пить курсами и только после консультации с врачом. Лучше всего пить обычную негазированную воду

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать

2023-02-16 08:08:02 Как укрепить ноги, подтянуть живот и выровнять осанку?

Так Здорово Жить Открыть/Комментировать