Моя жизнь полностью неопределенная.
Как ни парадоксально, сопротивление не поможет почувствовать себя лучше. Поэтому постарайтесь
принять ситуацию такой как она есть.
Принять ситуацию — значит признать жизнь в той точке, в которой она сейчас находится, и двигаться дальше, учитывая сложившиеся обстоятельства.
Это даёт силы выйти из паралича, вызванного неопределённостью. Чтобы принять что-то, нужно перестать сопротивляться проблемам и чувствам, которые они вызывают.
Например, у вас сейчас напряжённые отношения в семье.
Вместо того чтобы критиковать или обвинять партнёра, то есть прибегать к тактикам сопротивления, попробуйте принять тот факт, что в данный момент всё вот так.
Это не значит, что так будет всегда или что вы складываете руки Вы лишь признаёте настоящее таким, какое оно есть. Дальше вы можете искать решения проблемы, но принятие — это первый шаг.
