ПОХУДЕНИЕ ДЛИННОЮ В ЖИЗНЬ Я знаю цену сброшенным килограммам, | ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию 🌿

ПОХУДЕНИЕ ДЛИННОЮ В ЖИЗНЬ

Я знаю цену сброшенным килограммам, тонкой талии и сколько калорий вон в том бургере. За 10 лет моей активной работы над телом, я на глаз могу легко и точно посчитать калорийность и определить вес порции

Некоторые за время работы над своим телом стали уже почти проф.диетологами. К счастью или к сожалению эта сфера нашей жизни всегда была нам важна

Вы слышали, как на фигуру худенькой девушки говорят «генетика!», «куда ты все худеешь», «тебе можно, ты вон какая» От этих фраз начинаю скрипеть зубами и сдерживаюсь, чтобы не сказать что-то грубое

ГЕНЕТИКА! Да, она есть, не стоит даже с этим спорить. 20% всего, что вы имеете от рождения. А 80% это ваши действия! От родителей нам передаётся ещё кое-что ВАЖНОЕ — ПРИВЫЧКИ

СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА ОТ ПОЛНОГО ОТЛИЧАЕТ ОДИН ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ НЮАНС:

Количество действий направленных на стройность у него БОЛЬШЕ!

Это не только про питание
РАЦИОН — ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ — ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СФЕРА