– А ты в туалет с телефоном ходишь? Спросил я недавно участни | Блог Светлицкого

– А ты в туалет с телефоном ходишь?

Спросил я недавно участницу своей программы

Нет, я не пизданулся на своем Бали, просто чуток шарю за то, как работает мозг

Вкратце ситуация. Девушка – наставник фотографов (стаж в фотографии больше 15 лет), охренительно фотографирует сама, много отзывов, хорошее портфолио

Казалось бы, все у нее хорошо должно быть?

Тогда при чем тут туалет и телефон? Сейчас к этому как раз подходим

У этой девушки проблема с энергией. Ни на что ее не хватает. Сидит с ребенком – залипает в сериалы. Не может никак зайти в рабочие задачи. Дела делаются медленно. День часто построен вокруг 1-2 событий. И больше ничего не успевается

Такой день сурка – встал, поел, с ребенком погулял, ютубчик посмотрел, вырубился, повторил

Периодически простреливает в голове какая-то цель “надо миллион заработать”, а потом исчезает снова. Или “Хочу на Мальдивы” появляется и потом снова бессмысленная рутина и беготня

Причина такому состоянию – короткий дофамин. Если чуть научней – ваша дофаминергическая система регуляции находится в постоянном угнетении

Как это работает? Любое “залипалово” типа просмотра сторис, фильмов / сериалов, слежение за новостями – угнетает систему. Мозг тратит на них энергию, получает положительное подтверждение и блокирует “более длинные” действия

То есть на условный ютубчик и поесть вкусняшек энергия всегда есть, а вот пойти и ответить клиенту, чтобы закрыть его на сделку и получить 100к – уже нет

Потому что действие – многошаговое, да и удовольствие от него можно не получить ) А туалет с телефоном – это и физически приятно, и мозг под гормончиками постоянно

–––––

С недавнего времени на всех своих программах я даю четкую инструкцию, как с этим состоянием работать, чтобы человеку было легче двигаться до результата. Неважно, что это за результат – заработать миллион, уехать в путешествие, построить семью – эти рекомендации помогают в любом проявлении

Это про обретение смысла ваших действий, вообще говоря. И резкое повышение удовольствия от самых простых действий. Ну помните, как в детстве – выходишь на улицу, вдыхаешь морозный воздух – и голова кружится. Вот тут про то ж самое, только на постоянку

Хотите от меня закрытый мастер-класс на эту тему?
Ставьте в комменты “+”, если наберется 5-10 человек, поделюсь с вами этой закрытой инфой. Цену сделаю максимально доступной