💃💪✋ МОИ СУСТАВЫ-СУПЕР! 🏃💪‍♂⛹‍♂⛷

2021-05-12 08:35:08 За 1 минуту снимаем мышечные спазмы

Как правило, они появляются из-за малоподвижного образа жизни. Посмотрите ролик и научитесь с ними справляться! Открыть/Комментировать

2021-05-11 14:21:20
ВРЕМЯ МЕНЯЕТ ХОД

«Я думаю, обычные люди могут выбрать необычайную жизнь.»
Илон Маск

12 мая 2021 в 17:00
встреча:
«О ВОЗМОЖНОСТЯХ»

День, когда все может измениться, сформируешь своё мнение, сделаешь выводы и примешь решение!
Это может стать НАЧАЛОМ самого важного и яркого, в твоей жизни

Ссылка

Будет здесь !!! Открыть/Комментировать

2021-05-11 12:22:45 Жир на животе или все-таки осанка?

В Японии считается, что через позвоночник двигается энергия жизни и, если здесь присутствуют нарушения, то эта энергия прерывается.

А где нет живительной энергии, там есть старость и болезни.

Кстати, в русском языке есть очень интересное слово "восстановиться". Если посмотреть на его происхождение то получается В ОСЬ СТАНОВИТЬСЯ. То есть вернуться в свою ось, выровняться и, как следствие, наполниться энергией. Открыть/Комментировать

2021-05-11 12:16:41 ДРУЗЬЯ, ЧТОБЫ ВЫ ПОНИМАЛИ ,С КЕМ БУДЕТ ВСТРЕЧА ,МОЖЕТЕ ПРОСЛУШАТЬ Открыть/Комментировать

2021-05-11 12:15:41

Открыть/Комментировать

2021-05-11 12:14:59 Несколько лет тому назад, с темой возможностей изменения жизни Алексей Луконин выступил в Ташкенте, мы арендовали театр "Хамза". Было продано 500 Билетов за 2-3 дня, я помню, желающих было много, я и многие мои партнёры отдали свои Билеты, своим близким и более 100 человек стоя, провели 1 час, что бы услышать, то что он говорил
Сегодня многие, кто был тогда, стали очень успешными предпринимателями, дома, машины , путешествие их жизнь полностью изменилась ...
И у вас есть возможность, 12 мая, встретиться с ним, в прямом эфире. Его видение, его стратегия ведения бизнеса и та скорость, которую можно придать своим действиям, поможет вам изменить уже в течении 6-12 месяцев свою жизнь .
Вы можете быть на этом событии один, а можете пригласить своих близких, кто ищет новый, надежный источник дохода .
Кому эта информация интересна , обращайтесь в личку.

Удачного всем дня! Открыть/Комментировать

2021-05-11 12:14:15 Уважаемые подписчики! Завтра,12 мая в 17.00 по мск состоится встреча с человеком -легендой, человеком,который изменил к лучшему не только свою жизнь,а жизнь Очень и Очень большого количества людей.Это бывший военный летчик,а сейчас это самый успешный предприниматель, который развивает Международный бизнес в более чем 25 странах.
А.Луконин поделится своим успехом,и у вас тоже появится вера в себя и в свой успех.Успейте зарегистрироваться на эту встречу.
Обращайтесь: @zinamaster Открыть/Комментировать

2021-05-11 11:28:32 Открыть/Комментировать

2021-05-11 11:28:28 ​​ΚОРОЛΕВСΚАЯ ΓИΜΗАСТИΚА ДЛЯ ПОЗВОΗОЧΗИΚА

Μeжду пpoчим, пepвыe два упpажнeния из ceгoдняшнeгo кoмплeкcа вхoдят в утpeннюю гимнаcтику пpинца Чаpльза. Пocлe мнoгoчиcлeнных падeний c лoшади у Чаpльза чаcтo "пepecыхают" пoзвoнкoвыe диcки - для тoгo, чтoбы вepнуть их к жизни, пpидвopный физиoтepапeвт Саpа Κи pазpабoтала cпeциальную гимнаcтику, пoмoгающую пoзвoнoчнику быcтpo "напитьcя" и вoccтанoвитьcя.

Упpажнение №1
Иcхoднoе пoлoжение: лежa нa cпине, вытяните pуки вдoль телa. Чуть ниже пoяcницы (пoд пoпу) пoдлoжите чтo-нибудь твеpдoе - coйдет пapa книг. Этo пoлoжение выгнет телo и pacтянет пoзвoнoчник. Зaкpoйте глaзa и пoмечтaйте o чем-нибудь 5-10 минут.

Упpaжнение №2
Иcхoднoе пoлoжение: убpaв книги, пpoдoлжaйте лежaть нa cпине, пoдлoжив pуки пoд гoлoву. Πpипoднимите тaз, нoги, cкpеcтив между coбoй, пoдтяните к груди. Слeгкa покaчивaйтecь нa cпинe тaк, cловно хотитe кувыркнутьcя чeрeз голову нaзaд. Дeлaть нe мeньшe 2-3 минут.

Упрaжнeниe №3 "Съeзжaeм по cтeнкe"
Иcходноe положeниe: приcлонитecь cпиной к cтeнe - cтупни примeрно в 30 cм от нee. Руки опуcтитe, лaдони рaзвeрнитe нaзaд. Μeдлeнно-мeдлeнно cкользитe по cтeнe, cгибaя колeни, покa бeдрa нe примут положeниe, пaрaллeльноe полу. Спину от cтeны нe отрывaйтe! Зaдeржитecь тaк нa нecкoлькo ceкунд, зaтeм, нe oтpывaя cпину oт cтeны, тaк жe мeдлeннo пoднимaйтecь. Открыть/Комментировать

2021-05-11 10:21:45 Для здоровой,красивой кожи Би-Лурон просто находка Открыть/Комментировать