2 Простые привычки для самооценки. • Будьте добрее к самим с | PSYCHOLOGY // СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ

2 Простые привычки для самооценки.

• Будьте добрее к самим себе. Мы склонны быть более жесткими и требовательными сами с собой, чем с другими людьми. Самокритика подрывает нашу самооценку и уверенность в себе.

• Не сравнивайте себя с другими. Сравнение с другими подрывает нашу самооценку и ухудшает настроение, потому что всегда будет кто-то красивее или умнее нас.