Йога помогает: Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни
Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику
«Обновить» организм и урегулировать гормональный фон
Улучшить качество сна
Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс)
