Study с умом | Саморазвитие

2022-04-13 12:00:14 Сaмыe нужныe, жeлaнныe и дoлгoждaнныe люди пoявляютcя в нaшeй жизни тoлькo тoгдa, кoгдa мы ocвoбoждaeм внутpи ceбя пpocтpaнcтвo для их пpиcутcтвия

Оcвoбoждaeм oт пaмяти, oт пpoшлoгo, oт cтpaхoв и coбcтвeнных глупых зaпpeтoв и paмoк.

Ηacтoящими мы cтaнoвимcя нe в oдинoчecтвe. Одинoчecтвo лишь cпocoбcтвуeт oчищeнию души.

А иcтинных ceбя мы узнaeм тoлькo c тeми, ктo oткpывaeт в нaшeм cepдцe миp дoбpa, нeжнocти, мaлeньких eжeднeвных чудec, улыбoк и бeзгpaничнoгo cчacтья Открыть/Комментировать

2022-04-13 10:00:01 У меня возникает резонанс, когда я вижу, как люди ограничиваются одним выводом и в течении своей жизни перестают делать попытки для изменений, верить в лучшее, находить и делиться любовью и добром, если их однажды предали. Жить так, это конечно же себя губить.

Нужно находить силы, верить в лучшее, действовать исходя из душевного тепла, развиваться и тогда все самое лучшее будет вашим.

Майя Смирнова Открыть/Комментировать

2022-04-12 20:00:13 #аффирмация_дня

Я вдохновляю своего партнера и восхищаюсь им. Я счастлива быть с этим человеком Открыть/Комментировать

2022-04-12 12:00:29 Как почувствовать себя лучше, если вы застряли в рутине

Романтизируйте обыденность

Найти выход из обыденности не так-то просто. Но иногда, чтобы открыть дверь переменам к лучшему, надо найти что-то хорошее в каждом дне и научиться праздновать маленькие победы.

Даже если у вас нет особенных поводов для праздника и вы чувствуете, что застряли в карьерном росте и устали от рутины, обращайте внимание на любые позитивные события, даже самые незначительные на первый взгляд, или создавайте особенные моменты сами.

Например, приготовьте любимую пасту на ужин просто потому, что сегодня среда, или купите мороженое по дороге домой с работы, потому что именно этого вам сейчас хочется. Отпразднуйте завершение отчета или купите хорошее вино и позовите в гости лучшего друга, просто потому что давно его не видели.

Чем больше вы романтизируете обыденность, находя что-то особенное в самых простых вещах, тем счастливее становитесь Открыть/Комментировать

2022-04-12 10:00:01 Спокойствие — это величайшее проявление силы. Открыть/Комментировать

2022-04-11 23:54:01 Study с умом | Саморазвитие pinned a photo Открыть/Комментировать

2022-04-11 20:00:13 Как побороть закон Паркинсона?

Многие слышали фразу: «Работа заполняет время, отпущенное на нее». Это так называемый закон Паркинсона, с которым сталкивался наверняка каждый во время выполнения какого-либо задания.

Но мало кто знает, как обойти этот закон и стать более продуктивным. Поэтому, держите несколько рабочих советов:

• Разбейте задачи по срокам

Разбейте задачу, которую вам требуется выполнить, на подзадачи и каждой подзадаче установите свой крайний срок.

• Бросайте себе вызов

В конце концов, ограниченное количество времени на задание всегда заставляет нас работать в несколько раз быстрее и лучше.

• Знайте, какое задание будет следующим

Если вы просто не знаете, что будете делать дальше, то вы точно не выполните задание в срок, что в очередной раз подтверждает важность планирования.

#Совет Открыть/Комментировать

2022-04-11 12:00:14 Как сохранить работу биологических часов?

Биологические часы человека контролируют, чтобы все его процессы происходили по определенному времени, но у многих они нарушены.

Поэтому, вот несколько советов, которые помогут сохранить работу биологических часов:

— Соблюдайте постоянный график сна;
— Используйте максимально возможное количество света в первые минуты после пробуждения;
— Занимайтесь спортом;
— Откажитесь от еды на ночь;
— Соблюдайте чёткие привычки перед сном, например ограничить использование гаджетов за несколько часов до сна.

#Совет

Сommunity college Открыть/Комментировать

2022-04-11 10:00:00 Как бороться с монотонностью?

Постоянный, повторяющийся и рутинный алгоритм действий большинство, понятное дело, устраивать не будет.

Для борьбы с монотонностью рекомендуем эти небольшие советы:

— Выпишите на лист бумаги все, что вызывает у вас раздражение и апатию, а затем постарайтесь найти им достойную альтернативу.

— Не ограничивая свою фантазию, пропишите свой идеальный день: чем бы вы хотели заниматься, если бы у вас была возможность провести его так, как вы этого хотите.

— Путешествия – самый лучший способ внести разнообразие в жизнь. Новые места, люди — все это оставляет незабываемые впечатления и дарит прекрасное настроение.

Сommunity college Открыть/Комментировать

2022-04-10 20:00:06 Шаги к хорошей импровизации

Навыки импровизации нужны каждому, ведь ситуации бывают разные и выходить из них нужно правильно.

Как научиться импровизации:

• Хорошая импровизация имеет тему. Поэтому, не сильно отходите от неё, ведь чем дальше вы уходите от темы, тем больше распыляетесь.

• Будьте естественным. Правда движений чрезвычайно важна, ведь любая фальшь будет распознана.

• Не делайте ничего жесткого и слишком сумасшедшего. Люди настолько входят в роль, что начинают переходить всякие границы.

#Совет Открыть/Комментировать