Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Количество подписчиков:
26.08K
Описание канала:
🎀Полезные советы по ПП
🎀Советы по похудению
🎀Советы по тренировкам
🎀Стройная фигура залог успеха
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀Реклама: @serrafima
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал strongfitnes и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения 47
2022-12-13 15:32:11
1.1K views12:32
2022-12-12 14:31:47
Удeляй вceгo 8 минут вpeмeни в дeнь этoй чудecнoй тpeниpoвкe и ты зaмeтишь peзультaт!
4.2K views11:31
2022-12-11 11:32:52
6 дополнений к утренней овсянке, которые превратят её в потрясающий десерт!
1. Клубника + банан + семена чиа + кокосовая стружка
2. Банан + вишня + клубника + ореховая паста + орехи + какао
3. Корица + мандарин
4. Ягоды + тёртый горький шоколад
5. Орехи + апельсин
6. Банан + ягоды + кокосовая стружка + кедровые орехи + мёд
3.6K views08:32
2022-12-10 10:48:48
8.0K views07:48
2022-12-09 13:19:03
Подборка упражнений, которые помогут вам привести себя в форму
10.7K views10:19
2022-12-08 12:26:35
Беру бананы и творог, и готовлю нежнейший ленивый чизкейк
БАНАНОВЫЙ "ЧИЗКЕЙК-ЗАПЕКАНКА"
ДЛЯ ДЕСЕРТА БЕРЕМ:
Банан — 3 шт.
Творог — 300 грамм
Сахар — 150 грамм
Соль — 1 щепотка
Мука — 3 ст. л.
Яйцо — 3 шт.
Сметана — 160 грамм
ДАВАЙТЕ ГОТОВИТЬ :
1. Бананы и творог пюрируем. Добавляем сахар, соль, взбиваем, затем муку, яйца, сметану (взбиваем после каждого ингредиента).
2. Выливаем в форму и ставим в разогретую до 150°C духовку на 1 час 10 мин. Даем остыть и отправляем в холодильник на ночь.
на 100грамм - 116 ккал
Быстро, просто и вкусно!!! ВСё как мы любим!
7.7K views09:26
2022-12-07 09:19:30
12.8K views06:19
2022-12-06 12:10:49
352 views09:10
2022-12-05 15:18:34
13.6K views12:18
2022-12-04 12:15:46
15.8K views09:15
Ф
