советы, как ставить цели -не делайте что-то для галочки.вместо достижения цели можно заработать выгорание и тревожные расстройства. стремитесь к тому, что для вас что-то значит, а не к тому, что другие считают крутым
-чётко определите, что для вас важно.лучше запишите на бумаге и расставьте оценки приоритетов
-постройте систему действий.итак, вы определили свои приоритеты.теперь сосредоточьтесь на системе действий, необходимых для их достижения.потому что цель только задаёт направление, а вот система помогает двигаться вперёд
-сосредоточьтесь на маленьких шагах.чтобы чувствовать себя счастливым и состоявшимся, важно видеть собственный прогресс.большие цели мало помогают в этом: они либо слишком далеко в будущем, либо приносят с собой постмарафонский синдром.ориентируйтесь на маленькие действия
