Поскольку проблема эмоционального выгорания часто затрагивает необходимость в корне менять уже устоявшийся и привычный ход жизни, мы рекомендуем по возможности обратиться к поддерживающему специалисту.
А если вы понимаете, что находитесь уже на последних стадиях выгорания и рискуете провалиться в состояние клинической депрессии - обращение за помощью к психотерапевту будет главной и основной рекомендацией.
