English4u 100%

2021-11-14 21:00:02 Как помочь ребенку побороть сомнения в себе

Чтобы дети вырастали целеустремленными и успешными, как мечтает каждый родитель, их необходимо поддерживать каждую минуту их только начавшейся жизни. И вот один из способов, который вы можете использовать для того, чтобы придать уверенности вашему чаду

Если вы заметили, что в каком-то действии малышу не хватает смелости, дайте ему понять одно: вы рядом, и он может рассчитывать на вашу помощь.

Родительская поддержка в любой ситуации очень важна для ребенка, ведь мама и папа являются для него примером для подражания и опорой. Кто, если не вы, убедит вашего малыша в безопасности, которая будет означать для него, что ему все ни по чем

Всего лишь показав заботу и поддержку, вы поможете детям побороть свои страхи и поспособствуете созданию доверительных отношений между вами

Практикуйте этот прием с раннего детства ребенка, чтобы в будущем, когда он столкнется с серьезными трудностями взросления, он был уверен в себе и своих силах Открыть/Комментировать

2021-11-14 18:00:04 Просить о помощи — не ваш вариант?

А если это станет толчком для вашего развития

Все чаще люди стесняются или просто не хотят работать в команде, а ведь страх делегировать свои обязанности другим или невозможность довериться коллегам стопорят ваш личный прогресс.

Не все задачи можно выполнить в одиночку.

Взваливание всей работы на свои плечи грозит вам усталостью и эмоциональным выгоранием, не говоря уже о том, что с большим количеством задач порой невозможно справиться одному

Совместная работа в команде лишь добавит вам опыта и обучит новым навыкам: доказано, что в комфортных условиях делегирование обязанностей способствует улучшению концентрации внимания, а также появлению способности коммуницировать и находить подходы к различным людям.

Попробуйте начать с доверия к тем, кто трудится на благо общего дела, и вы заметите, с какой легкостью двигается процесс достижения цели Открыть/Комментировать

2021-11-14 15:00:03 Поэзия, как же ты важна...

Вы задумывались над тем, зачем мы так много учили стихотворений в школе? Да, знать литературных классиков и отличать Тютчева от Маяковского — несомненно важно, однако бОльший смысл был заложен в другом...

Стихи отлично развивают память. Однако речь идет не о бездумном зазубривании слова, а о их осознанном восприятии

Если вам хочется улучшить свои навыки запоминания, возьмите за привычку каждую неделю учить одно небольшое стихотворение, после чего постепенно увеличивайте объем информации, почувствовав, что маленькие стишки даются вам с легкостью еженедельно.

Не обязательно учить стих целиком за один вечер: попробуйте разбивать в течение недели по четверостишью на день-два. Для лучшего эффекта пробуйте новых авторов или тех, чьи стихи не вызывали у вас бурного интереса Открыть/Комментировать

2021-11-14 12:00:06 Конкретный план развития.

Хочется уметь и то, и это, но времени на все не хватает, а расставить приоритеты не получается? Подскажем схему размышлений для определения вашего пути саморазвития

Создайте список тех навыков, которые вы хотели бы приобрести, и запишите их на листке. После этого вам остается задуматься лишь об этих вещах:

Смысл навыка. Четко продумайте свои желания: это будет ваш заработок, хобби или способ упростить жизнь? Для какой сферы это необходимо и почему?

Возможности. Ваше обучение этому навыку требует затрат? Если да, то в том ли вы финансовом положении, чтобы оплатить его без критических ударов по вашему бюджету? Имеется ли в вашем городе преподаватели или вам необходимо искать онлайн-курсы? Или может быть вы займетесь самообучением?

Время. Оцените ваш график: сможете ли вы легко вместить туда овладение новым навыком без помех для уже существующих ваших обязанностей и целей?

Этот анализ поможет вам приблизиться к принятию решения Открыть/Комментировать

2021-11-12 20:00:04 Экономь по способу "50/30/20"

Если вы новичок в теме экономии средств, это идеальный вариант положить начало контролю бюджета!

Суть метода: разделите свой доход так, чтобы 50% уходило на предметы первой необходимости, 30% — на то, что вам нравится, а оставшиеся 20% откладывайте на будущее.

Ваша задача — каждый месяц придерживаться плана: не должно быть такого, что в этом месяце вы не сделали вклад в накопления, но в следующем планируете удвоить эту сумму. Залог успеха — дисциплина и равномерность

Если у вас есть определённые обстоятельства в этом месяце, то вы можете варьировать долю процента на каждую сферу трат: например, поделить бюджет 60/20/20.

Это замечательный метод, который позволит вам создавать сбережения, не чувствуя себя при этом обделенными и не заставляя вас отказываться от своих желаний: почти треть зарплаты для развлечений и "хотелок" — немалая сумма Открыть/Комментировать

2021-11-12 17:00:03 Не спеши выбрасывать: буккроссинг жив

Этот термин обозначает всего-навсего обмен книгами А его предназначение — повысить литературное потребление обществом.

Если у вас дома есть ненужные книги, которые вы прочитали 10 лет назад, а место в шкафу освободить нужно, то не стоит идти за мусорными пакетами: отнесите эту книгу в общественное место, скажем, в метро или кафе, оставив ее там для того, кто захочет забрать ее себе.

Буккроссинг — экологичный развивающий тренд, который может начать каждый: он позволяет не только сэкономить природные ресурсы (леса, энергию и воду), но и пространство в жилищах людей

Отправляя книгу в "свободное правило", вы даете ей вторую жизнь Открыть/Комментировать

2021-11-12 14:00:09 Синдром спешки

Живете в бесконечном стрессе, впопыхах пытаясь успеть совершить всё за 24 часа? Возьмем на себя смелость поставить вам этот жизненный "диагноз".

Термин был введен врачами Фридманом и Роузенманом, которые описали состояние, как усиленные попытки достичь больше за меньшее время.

Люди с синдромом спешки очень быстр разговаривают, думают и действуют. Насколько это происходит качественно — у всех по-разному, однако то, что эффективность труда падает со временем, очевидно.

Помимо этого спешка приводит к повышению синтеза гормона кортизола, который в нашем организме ответственен за стресс и может спровоцировать проблемы со здоровьем

Если вам показалось, что синдром спешки — это про вас, попробуйте выполнять задачи, исходя из их важности, помня о том, что качественная работа лучше, чем просто быстрая Открыть/Комментировать

2021-11-11 20:00:04 Как обезопаситься при поиске работы

Найти добросовестного работодателя и комфортную должность? Рассказываем о правилах, которые нужно учесть, выбирая новое место работы!

Проверьте компанию. В этом вам помогут "черные списки" работодателей в интернете, ФНС России и отзывы клиентов - все это бесплатно, но эффективно.

Где искать вакансии? Крупные и известные ресурсы хороши тем, что в случае непредвиденных обстоятельств, всегда есть, куда написать жалобу.

Конкретные обязанности. Если вы видите такие формулировки, как «общение с клиентами» и «выполнение поручений руководителя», то обязательно уточните их суть во всех деталях.

Плати и работай. Сразу отметайте вакансии, если перед началом работы вам нужно сделать финансовый взнос.

Избегайте неофициоза. Если вам предлагают работу неофициально, всегда есть шанс, что деньги могут не выплатить.

Подходите к выбору работы ответственно Открыть/Комментировать

2021-11-11 17:00:06 Как ПОЛЮБИТЬ спорт

Давно планируете заниматься спортом, но никак не можете выйти из дома? Читайте 5 советов, которые помогут вам влюбиться в спортивные занятия

Найдите свое. Радость от тренировок вам принесет только тот вид спорта, который придется вам по душе. Экспериментируйте и ищите

Компания. Попробуйте привлечь друзей в этот "челлендж": добиваться успеха и учиться дисциплине всегда проще с кем-то.

Тренер. Наставник замотивирует вас приходить на тренировки как минимум потому, что он ждет

Цель. Определитесь с тем, чего вы хотите добиться от спорта, визуализируйте это в голове, думайте об этом: пускай финишная прямая станет вашей путеводной звездой

Время. Проработайте ваш график, чтобы вместить часы спортивной активности именно в то время, когда вы чувствуете себя лучшего всего: хорошее настроение и заряд энергии пинком выпроводят вас на тренировку!

Вспомните про наш Трекер, Сделайте первый шаг и продержитесь 2 месяца: этого хватит, чтобы полюбить спорт всеми фибрами души Открыть/Комментировать

2021-11-11 14:00:08 Время подумать

Убеждение "Размышлять — попросту тратить время" ошибочно, друзья. И в этом посте мы обоснуем нашу точку зрения

Размышления являются отличным способом углубляться мыслями в определенную тему и поставить перед собой нужный вопрос. Порой из-за неумения сформулировать его мы и не знаем ответов

Если не выделять себе время, чтобы по-настоящему задуматься о наших приоритетах, выборе, нуждах, даже о том, что такое хорошо, а что — плохо, то мы никогда не доберемся к истине.

Найти время для себя и своих желаний (а в первую очередь для мыслей о них) — важная часть нашей жизни. Если, конечно, вы не хотите плыть по течению.

Иначе чего стоит саморазвитие без понимания того, для чего оно и в какой сфере оно необходимо именно вам Открыть/Комментировать