Прорабатываем трицепсы обратными отжиманиями. Эффективное упражнение, которое используют и в зале, и ДОМА. Нужен только стул! Делаем правильно, без ошибок: — Не разводим локти в стороны — Не сутулимся — Не опускаемся слишком низко В отличие от обычных отжиманий данный вид легок для новичков. @sportrfa 5.3K views05:10
