В предыдущей записи я привела общий обзор гормонов, их функции | Биомеханика спорта - А.В. Самсонова

В предыдущей записи я привела общий обзор гормонов, их функции и немного уделила вниманию механизмам их действия.

Сегодня я расскажу про гормон роста - Соматотропный гормон (СТГ).
Это белок (полипептид), который вырабатывается в передней доле гипофиза и действует на все клетки в организме человека.

Его функции:
- увеличение линейного роста костей
- повышение синтеза белков в мышечной и соединительной тканях
- уменьшение катаболизма белков мышц
- снижение отложения подкожного жира
- стимуляция выработки глюкозы печенью
- активация синтеза инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1)

Эффект повышенного синтеза белков в мышечной и соединительной тканях приводит к гипертрофии мышечных волокон, а также к ускоренному восстановлению после травм за счет более быстрой регенерации соединительных тканей.

Секреция СТГ регулируется двумя гормонами - соматолиберином (стимулирует и синтез, и секрецию) и соматостатином (подавляет секрецию, но не влияет на синтез). Гормон выделяется в течение дня волнообразно, максимальный всплеск секреции - во время фазы медленного сна. На интенсивность секреции влияет множество факторов - возраст, пол, питание, уровень других гормонов в крови, уровень физической подготовленности, степень ожирения.

Максимальная секреция СТГ наблюдается у новорожденных в первую неделю после рождения. Следующий пик - подростковый возраст, 15-16 лет. В дальнейшем с возрастом секреция СТГ снижается. У пожилых людей концентрация СТГ в крови на 30-55% ниже, чем у молодых.

Ожирение приводит к снижению секреции СТГ даже в молодом возрасте: существует обратная корреляция (r= -0,62) между процентом жира в организме и концентрацией СТГ в крови.

Нехватка СТГ приводит к ряду негативных последствий, таких как снижение переносимости физических нагрузок, снижение плотности костей, увеличение жировых отложений, снижение мышечной массы, а также болезням нервной и сосудистой систем. Если нехватка наблюдается у детей, они могут страдать карликовостью. Поэтому ученые стремились найти способ устранить нехватку этого гормона и победить связанные с этим заболевания, и в 80-х годах прошлого века они научились его синтезировать.

Изначально синтетический СТГ (рСТГ) использовали для лечения, однако им заинтересовались спортсмены в качестве допинга. Существуют публикации, подтверждающие, что рСТГ активно применяется бодибилдерами, пловцами и велогонщиками. В 1989г рСТГ был запрещен МОК.

Однако, эффекты от приема рСТГ спортсменами не так однозначны.
Мета-анализ 44 исследований, посвященных воздействию рСТГ на спортивные достижения показал, что сила скелетных мышц увеличивается незначительно, однако мышечная масса достоверно возрастает. Авторы мета-анализа (H. Liu et al., 2008) пришли к выводу, что рост мышечной массы без сопутствующего роста силы мышц объясняется саркоплазматической гипертрофией, связанной с задержкой жидкости в мышцах.

Саркоплазматическая гипертрофия, вызванная приемом рСТГ также приводит к повышению силовой выносливости, чем пользуются велогонщики. А вызванное рСТГ снижение массы жировой ткани и ускоренное восстановление соединительной и хрящевой ткани — весьма ценные эффекты для профессиональных бодибилдеров.

У приема рСТГ есть довольно большое количество побочных эффектов:
- риск развития акромегалии (болезни, приводящей к существенному увеличению кистей, стоп, черепа, а также ряду других негативных эффектов).
- остеоартрит (деформация, боль в суставе и тугоподвижность сустава) и деформация позвонков
- апноэ во сне
- сахарный диабет
- повышенный риск рака толстой кишки
- усиленное потоотделение и образование папиллом
- увеличение внутренних органов

Достоверно установлено, что и силовая, и аэробная тренировки влияют на секрецию СТГ.
У меня на сайте есть статья, где приведены некоторые данные о влиянии разных видов нагрузок на концентрацию СТГ в крови:
https://allasamsonova.ru/gormon-rosta-somatotropnyj-gormon/