Гормоны - общий обзор Когда мы рассматривали механизмы гиперт | Биомеханика спорта - А.В. Самсонова

Гормоны - общий обзор

Когда мы рассматривали механизмы гипертрофии мышц, я не упоминала такой важный и обширный фактор, как влияние гормонов на синтез белка и идущие под их влиянием анаболические (и катаболические) процессы в мышце.

Гормоны - это биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желез внутренней секреции.
В основном выделяют три типа гормонов - стероидные, белково-пептидные, а также производные аминокислот.

Основными функциями гормонов являются:
- изменение обмена веществ в тканях;
- активация генетического аппарата, регулирующего рост и формообразование органов;
- запуск различных процессов в организме;
- изменение текущей активности органов (например, ЧСС при стрессе).

Гормоны работают следующим образом: в клетках органов и тканей (называемых мишенями) имеются специальные белки - рецепторы гормонов. Рецепторы очень избирательны, и к ним могут прикрепляться только совместимые с ними гормоны. Когда гормоны поступают в кровь, они переносятся к органами или тканям, и прикрепляются к этим рецепторам.

В каждой клетке органов или тканей - мишеней содержится от 2000 до 10000 рецепторов. Когда гормон присоединился к рецептору, образуется комплекс гормон-рецептор, который проникает в ядро клетки и активирует определенные гены, ответственные за синтез определенных белков.

Существует деление гормонов на анаболические (например, гормон роста, тестостерон, эстрогены, инсулин, ИФР-1 и пр.) и катаболические (например, кортизол).

И те и другие влияют на состояние мышц, анаболические - приводят к увеличению мышечной массы, катаболические - к уменьшению.
При этом один и тот же гормон может выполнять сразу несколько функций. Например, кортизол, кроме подавления синтеза белка также выполняет следующие функции:
- существенно снижает воспалительные процессы;
- подавляет иммунный ответ;
- контролирует артериальное давление;
- влияет на обмен жиров;
- поддерживает водно-натриевый баланс;
- снижает усвоение кальция.

Считается, что степень воздействия гормона пропорциональна его концентрации, хотя есть нюанс: на активность гормона также влияет количество его рецепторов в клетке. Клетка может увеличивать или уменьшать чувствительность к гормону путем изменения числа его рецепторов. Как правило, увеличение концентрации гормона в крови приводит к снижению числа рецепторов в клетке.

Общий обзор гормонов в моей статье на сайте:
https://allasamsonova.ru/gormony/

В следующий раз я расскажу подробнее про некоторые гормоны и про то, как различные виды физической нагрузки влияют на их секрецию.