Найдите поддержку у близких
Прежде всего поговорите с близкими и убедитесь, что они разделяют ваши стремления и понимают, сколько времени и сил займет путь к успеху. Это чрезвычайно важный разговор. Прежде чем его начать, создайте реалистичный план и обдумайте, для чего вы начинаете вести здоровый образ жизни, чтобы вы могли ясно донести свою мысль.
Избегайте говорить о планах людям, негативно или критически настроенным по отношению к вам и к жизни. Они никогда не предлагают помощь и пагубно влияют на вас.
