​​ПП-шаурма Ингредиенты на 1 порцию: лаваш армянский - 7 | Спорт | ЗОЖ | ПП

​​ПП-шаурма

Ингредиенты на 1 порцию:

лаваш армянский - 70 гр;
куриное филе - 100 гр (в сыром виде);
огурец - 50 гр;
помидор - 50 гр;
капуста - 30 гр;
зелень, чеснок (по желанию в соус), соль и специи по вкусу;
йогурт натуральный - 70 гр;
сыр - 20 гр.

Приготовление:

куриное филе предварительно отварить или запечь, нарезать соломкой;

овощи порезать, сыр потереть на терке;

приготовить соус: смешать йогурт со специями, пропущенным через пресс чесноком и порубленной зеленью.

Чеснок по желанию.

лаваш разложить, один край смазать половиной соуса;

выложить слоями овощи, курицу и сыр;

сверху полить оставшимся соусом и свернуть;

немного поджарить на сухой сковороде, чтобы лаваш подсушился и сыр расплавился.

Приятного аппетита!
@sportai

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328