Домашний Психолог * Семейные Отношения

2022-10-30 20:34:02 Не жалейте о прошлом. Его не вернешь. Радуйтесь, что оно было в вашей жизни. Безрассудно беспокоиться о том, что уже прошло. Не забывайте никогда, что ваше счастье заключается не в прошлом, не в будущем, а только в дне сегодняшнем.

Психологическое здоровье – это гармония внутри самого человека и его гармония с миром. Для сохранения психологического здоровья очень важным моментом является ОПТИМИЗМ, НАДЕЖДА, ВЕРА и ПОЗИТИВНЫЙ взгляд на все происходящее вокруг нас.

Не очень сложные приемы, согласитесь? Но следование им обязательно убережет вас от многих тяжелых эмоциональных напряжений. Открыть/Комментировать

2022-10-29 19:51:48 Прежде чем предъявлять претензии к партнеру, честно разберитесь наедине с собой, что именно вас не устраивает. Конфликт всегда выгоден одной стороне. Например, неумение справиться со своими делами вызывает раздражение, но разрядиться оно может на другого, особенно если он работает эффективно, да еще с увлечением: «Вместо того, чтобы помочь мне или просто побыть со мной, когда мне плохо!» Здесь просматривается тенденция повысить самооценку за счет снижения оценки другого. Открыть/Комментировать

2022-10-28 20:46:29 Имеет смысл… танцевать

Станцеваться, чтобы устроить танцевальный сюрприз на каком-то мероприятии! Потому что жизнь — это тоже своего рода танец, и, если в ритме вашего жизненного танца начались сбои, нужно налаживать их для начала в физическом формате. Можно записаться на групповые занятия — пары всегда берут, это девушки обычно мучительно для занятий танцами ищут партнеров. Открыть/Комментировать

2022-10-27 21:01:39 Упреки, обиды
Все время соответствовать ожиданиям второй половинки невозможно. Важно научиться принимать недостатки и слабости партнера. Если этого не будет, то обиды и разочарования будут копиться, как снежный ком. Вследствие чего потеряется доверие, общение будет все менее откровенным, начнутся ссоры. Открыть/Комментировать

2022-10-26 19:01:53 Поступление в школу для ребенка – это стресс. Очень много нового и непривычного видит он в школе. Особенность сегодняшних детей, пришедших в первый класс, – быстрая утомляемость. На первом уроке они откровенно зевают, на третьем – лежат на партах. Чем мы, взрослые, можем помочь ребенку? Прежде всего стоит помнить о старых и надежных способах поддержания здоровья первоклассника. Это соблюдение режима дня: сон не менее 10 часов в сутки, обязательно полноценное питание, физические упражнения. Оправданным будет ограничение просмотра телепередач до 30 минут в день. Хорошо восстанавливают эмоциональное благополучие ребенка длительные (до двух часов) прогулки на воздухе – не прогулка по магазинам, а прогулка в парке. С раннего утра настраивайте ребенка на доброе отношение ко всему. Скажите: "Доброе утро", – и собирайтесь в школу без суеты. Открыть/Комментировать

2022-10-25 19:37:27 Старайтесь не идти на конфликт, вовремя остановитесь. Лучше временно уступить, причем можно уступать по очереди: сегодня я, а завтра ты. Тот, кто сейчас меньше нервничает, должен помочь сдержаться другому . Ведь достаточно, чтобы у одного не было желания ссориться сейчас, а у другого - было хотя бы желание хороших отношений вообще. Разрядить напряжение помогает физическая деятельность: домашняя работа, бег, прогулка, танцы. Некоторые женщины предпочитают «спицетерапию», т. е. вязание. Открыть/Комментировать

2022-10-24 20:22:12 Что убивает любовь?
Бытовая рутина
Все семьи рано или поздно сталкиваются с этим препятствием. Каждый день одно и то же, одним словом нескончаемый быт приводит к скуке. А иногда и к депрессии. В итоге один или оба партнера приходят к тому, что так больше не может продолжаться. И не найдя другого выхода спешат выйти из этого круга.

Взаимное неуважение
Если супруги не прислушиваются к мнению друг друга, то такой союз не протянет долго.

Упреки, обиды
Все время соответствовать ожиданиям второй половинки невозможно. Важно научиться принимать недостатки и слабости партнера. Если этого не будет, то обиды и разочарования будут копиться, как снежный ком. Вследствие чего потеряется доверие, общение будет все менее откровенным, начнутся ссоры.

Материальные трудности
Если партнеры вступили в брак, не достигнув материальной стабильности, это может послужить серьезной причиной для развода. Кредиты, долги, проживание вместе с родителями – это все вытекающие обстоятельства финансовых трудностей. Все это сильно давит на нервы, вызывает множество споров и конфликтов. И во многих случаях заканчивается разводом.

Различные взгляды на семью
Бывает так, что жена мечтает о карьере, а муж хотел бы видеть ее домохозяйкой. Или наоборот. Также множество других несовпадений: как воспитывать детей, как распределить обязанности, как провести совместный досуг. Как ни старайся, мужу и жене будет сложно договориться в такой ситуации.

Измена одного из супругов
Конкретных причин измены в семье может быть множество. Наиболее часто супруги изменяют из-за неудовлетворенности семейной жизнью. На стороне партнер ищет недостающие ему эмоции. Конечно, есть случаи, когда паре удается сохранить брак после измены. Если же не заняться работой по исправлению ошибок, то скорее всего развод не избежен. Открыть/Комментировать

2022-10-23 20:39:13 Просите о помощи супруга
Часто из-за того, что партнеры не просят о помощи друг друга накапливаются претензии и обиды. Вы соединились и создали семью, чтобы вместе развиваться и получать удовольствие от жизни. Признаваясь в том, что вы нуждаетесь в помощи вы проявляете не свою слабость или уязвимость, а выражаете доверие партнеру. Открыть/Комментировать

2022-10-22 16:33:44 Как сохранить семью: с чего начать?
• Избавьтесь от обид, упреков и обвинений. Необходимо научиться принимать партнера таким, какой он есть. Перестать критиковать, в том числе скрыто и даже мысленно.
• Не переносите на супруга, основанный на фильмах или глянцевых журналах, идеал. Находите и цените достоинства, которые есть у каждого человека.
• Старайтесь слышать. Помните, что ваш муж или жена – личность, которая может думать и понимать совершенно по-иному. Очень многие семейные конфликты возникают именно по причине отсутствия взаимопонимания между супругами.
• Будьте благодарными за любые хорошие поступки и проявления в ваш адрес. Не считайте, что супруг вам должен только за факт вашего существования.
• Уважайте друг друга, даже если ссора зашла очень далеко. Иногда слово, брошенное случайно в пылу скандала, может повлечь за собой самые серьезные последствия. Избегайте оскорблений, особенно прилюдно.
• В тяжелых жизненных ситуациях обязательно поддерживайте близкого человека, выслушивайте и давайте выговориться, вселяйте уверенность и позитив. Старайтесь при этом не поучать и не смотреть свысока, будьте, прежде всего, другом для партнера.
• Если вас что-то обидело или задело, не замыкайтесь в себе, но и не начинайте ссору с перечислением взаимных претензий. Доверительные отношения помогут сохранить семью даже в самых сложных случаях. Разговаривайте «по душам», скажите, что вас не устраивает открыто. Хотите что-то выяснить? Лучше не начинать беседу в излишне эмоциональном состоянии – сгоряча можно наговорить много ненужного и потом сожалеть. Сначала попробуйте успокоиться. Открыть/Комментировать

2022-10-21 18:17:59        Все родители неоднократно  сталкиваются с непослушанием своих детей. Непослушание – естественное проявление ребёнка. Дети взрослеют, стремятся к большей самостоятельности, проявляют упорство в отстаивании своей точки зрения.

        Однако непослушание непослушанию рознь! Одно дело, если ребёнок отказывается посещать шахматный клуб  и настаивает на футбольной секции, а другое – если изо дня в день разбрасывает по дому свои вещи  и не желает, вопреки просьбам взрослых, их прибирать. В первом случаи мы имеем дело с отстаиванием своих интересов, а во втором - со своеволием малыша и нарушением границ в отношениях между родителями и ребёнком.

       Если вы часто говорите о том, что ваш ребёнок «отбился от рук», на него постоянно жалуются в детском саду или в школе, его трудно заставить выполнять его обязанности или же их у него совсем нет, то вам пора заняться выстраиванием границ в отношениях с вашим сыном или дочерью. Открыть/Комментировать