2018-06-22 12:45:12
How to eat an elephant?
One bite at a time! Как съесть слона?
Небольшими кусочками!
Как выучить английский и говорить как носитель языка?
Шаг за шагом.
Никто ещё не выучил язык за один день. Изучение языка - это процесс, и покорить его можно только шаг за шагом - статья за статьёй, фильм за фильмом, упражнение за упражнением. Зачем я всё это говорю? Ведь вы, наверное, и так всё это знаете, по крайней мере, глубоко внутри.
А говорю я всё это для того, чтобы сегодня дать вам один полезный совет и, надеюсь, открыть для вас то, чего вы не знали, и что поможет вам выучить английский за 5 секунд.
То, что большие победы состоят из маленьких шажков мы и так знаем. То, чего мы не знаем - это почему так тяжело выполнять эти маленькие шажки? Мы знаем, что для того, чтобы поднять свой уровень английского, нам нужно заниматься каждый день хотя бы 15 минут. Но почему так трудно выделить эти 15 минут?
Большинство скажет, что жизнь сегодня слишком занятая, нет и свободной минуты! А другие скажут, что всё дело в мотивации, просто нет достаточного желания.
А что если дело в биологии? Сегодня в нашей рубрике #simple_studies я хочу рассказать вам о книге “Правило 5 секунд”, в которой автор даёт интересное, научно подтвержденное объяснение, почему мы такие ленивые , а также предлагает интересный путь решения, который может помочь вам уже сегодня приблизиться к вашей мечте и наконец, заговорить на английском.
Многие исследования показывают, что внутри нас заложен механизм самозащиты - как бы автоматический режим, - который помогает нам избегать опасности и неприятностей. По умолчанию все люди стремятся оставаться в зоне комфорта и не делать того, что вероятнее всего доставит им неудобства.
К сожалению, без неудобств невозможно добиться ни одной стоящей цели в жизни. Невозможно выучить английский, всегда оставаясь в зоне комфорта.
Вы замечали, как обычно, когда вы хотите сесть и позаниматься английским, ваш мозг начинает приводить причины, почему не стоит этого делать?
“Времени слишком мало!” “Лучше завтра!” “Я не отдыхал уже неделю!” “Слишком поздно - пора спать!” и т.д.
Автор книги предлагает интересную идею - если мы прислушиваемся и начинаем “вестись” на эту логику, то мы никогда ничего не сделаем. И никакая мотивация здесь не поможет. Человек всегда стремится не делать то, что ему неудобно.
Для решения проблемы она предлагает простой приём: просчитать в голове 5-4-3-2-1 (чтобы перевести свой мозг с автопилота и отвлечь его), и как только прозвучит “5”, начать делать то, что вы хотели, но обязательно в окне 5 секунд. Если не будете действовать дольше, то автопилот победит, и скорее всего то, о чём вы подумали, не сделается никогда.
Вы можете подумать, что это слишком просто и примитивно, но на самом деле всё, что нам нужно это перестать “думать” и “хотеть”, и начать “делать”. А 5 секунд — это всё, что отделяет нас от этой перемены, если задуматься. Всё, что нужно сделать, это обмануть свой мозг!
Теперь предлагаю вам потренировать ваш английский и узнать об этом правиле больше в нижеуказанных статьях и видео. Готовы?
5-4-3-2-1- Вперёд!
Статьи:
Уровень Ниже среднего
Средний Уровень
Уровень Выше среднего
Видео:
1
2
@speak_simple #simple_studies #mustwatch #mustread
5.6K viewsedited 09:45
S
