𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 | 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗴𝗶𝗿𝗹 🥑

2022-06-18 17:01:44 признаки •слабых• •личных• границ

1. неумение говорить «нет»
2. нехватка личной энергии
3. неспособность самостоятельно принимать решения
4. незнание чего ты хочешь, неуважение своего времени
5. позволение другим неуважительно относиться к тебе
6. неумение защищать себя, своё пространство, свою точку зрения Открыть/Комментировать

2022-06-18 16:50:23 как подписать фоточку с мамой ::

ᝰ оригинал и её копия
ᝰ с лучшей женщиной на свете
ᝰ фото с начальством
ᝰ та, у которой получился замечательный фит с папой
ᝰ глаза, которые смотрят на меня с надеждой
ᝰ моя икона красоты
ᝰ красота ветвей зависит от красоты корней Открыть/Комментировать

2022-06-18 16:40:23 как начать правильно питаться • •

– начни кушать чаще, но не большими порциями
– не надо плотно кушать перед сном
– включай в свой рацион овощи
– пей больше воды
– сократи кол-во простых углеводов Открыть/Комментировать

2022-06-17 10:13:40 ༄₊˚ СОВЕТЫ ДЕВОЧКАМ НА УТРО ༄₊˚

• зарядка

• стакан воды

• массаж лица

• маска/патчи

• послушай любимую музыку

• погуляй Открыть/Комментировать

2022-06-17 10:12:25 ༄₊˚ КАК РАНО ВСТАВАТЬ ПО УТРАМ ༄₊˚

• ложится когда именно ты хочешь спать

• ставь телефон подальше от себя

• ставь на будильник свою любимую песню Открыть/Комментировать

2022-06-17 10:11:22 ༄₊˚ ВЫ ТОЖЕ ДЕЛАЛИ ЭТО В ДЕТСТВЕ? ༄₊˚

• думали, что продавец может взять из магазина всё что захочет бесплатно

• искали в интернете как стать феей, русалкой, волшебницой в дом.условиях

• вместо денег использовали листья или делали из бумаги

• палка - оружие Открыть/Комментировать

2022-06-17 10:09:26 ༄₊˚ КАК ЛЕГКО ВЫУЧИТЬ ПАРАГРАФ ༄₊˚

• выделяем определение/даты/события в книге

• отвечаем на вопросы в конце параграфа

• пересказываем кому-то или просто вслух Открыть/Комментировать

2022-06-17 10:05:50 ༄₊˚ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИКОТЫ ༄₊˚

• задержите дыхание - это самый простой способ, который можно использовать в любом месте и в любое время

• по дышите в бумажный пакет

• примите позу эмбриона и пейте воду по капле

• прополоскайте горло

• используйте <<маневр Вальсальвы>>

• покажите язык

• помассируйте сонную артерию

• выпейте стакан холодной воды Открыть/Комментировать

2022-06-17 10:01:45 ༄₊˚ ПРАВИЛА ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ МОЖЕТ ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ ༄₊°

• составьте список дел

• сгрупируйте дела

• не храните старые списки дел

• планируйте с вечера

• планируйте время

• чередуйте свои дела Открыть/Комментировать

2022-06-17 09:58:40 ༄₊˚ НАУЧИСЬ ЦЕНИТЬ СЕБЯ ༄₊˚

• не трать время в пустую

• у себя ты одна, иди к своей цели и не останавливайся

• делай то, что по нраву тебе нужно

• не слушай чужое мнение, всего лишь слова Открыть/Комментировать