𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 | 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗴𝗶𝗿𝗹 🥑

2022-06-17 07:37:01 вот это лето Открыть/Комментировать

2022-06-17 07:32:29 ~ Рецепт ~

- Предлагаю вам сегодня сделать инетерсный и вкусный смузи с черникой;
- Он освежает и наполняет летней энергией :)
- Также, рецепт очень простой, так что любой сможет приготовить этот напиток.

Ингредиенты:
• Черника (60 г.);
• Молоко (500 мл.);
• Сахар ( 2 чайные ложки).

Приготовление:
Перебить в течение 3 минут чернику с молоком в блендере.

Добавить сахар или мед ( по желанию) и снова перебить блендером.

Приятного аппетита<3 Открыть/Комментировать

2022-06-17 07:30:58 ༄₊˚ СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ КТО
ХУДЕЕТ ༄₊˚

• пейте зелёный чай

• пей больше воды

• ходите больше пешком

• занимайся спортом

• бегай по утрам

• утром кушай калорийную еду Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:49:50 Почему для нас так важна наша самооценка?

Устойчивая и положительная самооценка — это основа психологического благополучия человека. Она позволяет человеку поддерживать чувство собственного достоинства, относиться к себе с уважением, строить открытые и честные отношения с другими.

Почему важно иметь адекватную самооценку?

Девушки и молодые люди, которые имеют адекватную самооценку, в дальнейшем способны ценить и уважать себя и окружающих, не связывать свои действия и поступки с мнением других людей. Они спокойно воспринимают возникающие разногласия и не боятся неодобрения со стороны Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:45:59 Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:42:14 Как мотивировать себя что-то делать?

Заключите сделку с самим собой.
Иногда это очень хорошо помогает для достижения каких-либо целей. Сделка не обязательно должна быть глобальной. Она может быть такой: «как только сделаю это задание, пойду съем мороженое».

Если вы не чувствуете ни мотивации, ни восторга от предстоящей задачи, попробуйте вести себя так, как будто вы ощущаете и восторг и мотивацию. Может показаться странным, но после нескольких минут такой игры «в самого восторженного фаната этого задания» человек и правда начинает чувствовать прилив мотивации.

#samorazvitie
#prodyktivnost Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:41:40 Как перестать списывать с гдз? 1 часть

Чем опасно постоянное списывание?

–будете получать много плохих отметок;
–не выявляются и не восполняются пробелы в знаниях;
–привыкнув списывать в школе, вы перестаёте работать самостоятельно, постоянно рассчитывая на кого-то другого

Причины списывания с гдз

–Лень
Мотивируй себя с помощью интересных форм работы, привязки школьных дисциплин к реальной жизни, поощрений.
–Пробелы в знаниях
Восполнение имеющихся пробелов, дополнительные занятия.
–Неуверенность в своих силах
–Нехватка времени
Оптимизация уровня нагрузки, пересмотр распорядка дня, отказ от части дополнительных занятий, если они мешают основной учёбе.

#study Открыть/Комментировать

2022-06-15 09:45:18 Почему пропадает мотивация?

1. Завышенное ожидание результатов
Вы все простраиваете заранее в своей голове, а в конце получается не такой результат как вы бы хотели

2. Неготовность к серьезным усилиям
Увы, но человек зачастую видит лишь внешние атрибуты успеха. А потому его мозг непроизвольно проводит кратчайший маршрут к конечному результату, игнорируя все потенциальные сложности

3. Слишком трудно
С трудностями ничего нельзя поделать: они неизбежны. Иногда мы справляемся с ними без особых проблем (и даже с удовольствием), иногда они требуют от нас напряжения всех сил, а иногда они и вовсе непреодолимы.

4. Переоценка своих возможностей
это выбор таких средств достижения цели, которые не соответствуют возможностям человека.

5. Ожидание идеальных условий
Проблема в том, что идеальные условия в этом мире очень большая редкость (на то они и идеальные).

#samorazvitie Открыть/Комментировать

2022-06-14 18:56:24 меньше 500 подписчиков осталось до 2к надеюсь как можно скорее эта цифра исполниться!! Открыть/Комментировать

2022-06-14 18:55:40 #motivation Открыть/Комментировать