Как в старые добрые, принесла вам показать хороший психологиче | Маковое поле

Как в старые добрые, принесла вам показать хороший психологический канал. Знакомьтесь, Сильные чувства.

Ведёт его Аня — психолог, больше двух лет работает в нарративном, телесно-ориентированном и когнитивно-поведенческом подходах, ведёт психологический книжный клуб, изучает EMDR. А ещё легко и без чрезмерного ухода в академичность переплетает психотерапию с настоящей жизнью, которая происходит с нами здесь и сейчас. За это я особенно люблю авторские блоги.

Канал Ани — поддерживающее и уютное место. Он напомнит, как важно не вырывать себя из жизни и не отыгрывать «правильную» роль, когда грустно, плохо и хочется уползти в свою раковину, а замечать возникающие эмоции и называть их по именам. Видеть, какие за ними стоят потребности. Делать для себя то, что работает — даже если непонятно, как именно оно работает. И всё это — через личный опыт, художественные примеры и м-е-м-ы (мои любимые агрегатные состояния информации, хе-хе).

По традиции несколько постов из разряда «блин, а ведь точно же»:

Про пользу новых мест
Про важность погружения в себя
Про поведенческую активацию

#гости