НОВАЯ ПОДБОРКА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОЛИЦ! ваше любимое 1. Отв | Sofia Maloletova 👙

НОВАЯ ПОДБОРКА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОЛИЦ! ваше любимое
1. Отведения (акцент на малую/среднюю ягодичные) 4х20
2. Тяга по одной 4х15/12
3. Гуд монинг с колен 4х15
4. Отведения в кроссовере по диагонали 3х15 без отдыха
5. Ягодичный мостик по одной 4х20
#тренировки