«Самое любимое упражнение»
«Даже на работе в обед его делаю, и коллеги присоединяются»
«Наконец-то паучок начал получаться»
«Терпеть его не могу, но надо»
Упражнение «Паучок» с марафона по осанке всегда набирает МНОГО откликов.
Холка? Сутулость? Оттопыренные лопатки? Делайте упражнение «Паучок». Оно укрепляет межлопаточные мышцы, тем самым устраняя сутулость, и заставляет работать район холки, выводя лишнюю жидкость, жир и сбрасывая излишнее напряжение с этой зоны.
Если работать комплексно, результат не заставит себя ждать! Любите свое тело и заботьтесь о нем. И не надо «обабиваться» раньше времени (и не раньше, а вообще).
Кто делает это упражнение???
