Фитнес книги

2021-07-04 16:27:17 Эрик Франклин "Сила таза" на русском языке (проф. перевод)

Из неё вы узнаете:

Лучшие команды для тренировки таза и тазового дна
Функции и строение таза
Взаимодействие таза и внутренних органов
Тренировка осанки
Как таз влияет на осанку
Взаимодействие таза и центра (кора)
Обучение динамическому выравниванию таза
Взаимодействие позвоночника и таза в динамике
Метафоры для тренировки тазового дна
Упражнения для тазового дна с применением мячей и эластичных лент

Приобрести можно по ссылке ниже. При нажатии на обложку по ссылке пара страниц доступны для предпросмотра. При проблемах оплаты обращайтесь к @bibliodolbiblio После оплаты на почту придёт ссылка, так что обратите внимание на правильность почты при заполнении формы

Эрик Франклин "Сила таза" на русском языке Открыть/Комментировать

2021-07-04 09:01:00 Быков М. П. Анатомия головного мозга. Фотографический атлас Открыть/Комментировать

2021-07-03 12:01:00 И. Н. Платонов. Мышцы и суставы. Опорно-двигательный аппарат Открыть/Комментировать

2021-07-02 12:01:00 Кудрявцев Александр
Растяжки для всех видов спорта Открыть/Комментировать

2021-07-02 09:01:00 Что отличает Функциональные Паттерны от других функциональных тренировок? Функциональные паттерны - это тренировка с учетом биологических характеристик человека. Звучит немного сложно? Ну, не совсем, если подумать. Рыбы плавают, птицы летают, а собаки ходят на четырех ногах. Что делают люди? Согласно ведущим исследованиям основных движений человека для передвижения и выживания: стояние, ходьба, бег и метание были четырьмя наиболее важными движениями для выживания человека.

Функциональные паттерны - методика тренировок, которые помогают человеку избавиться от хронической боли.


Сегодня видео про колени (русская озвучка)

Посмотреть/скачать по подписке на закрытый канал до 4.07.21 Открыть/Комментировать

2021-07-01 12:01:00 Семенович А. В. Нейропсихологическая коррекция в детском возрасте. Метод замещающего онтогенеза. Учебное пособие Открыть/Комментировать

2021-07-01 09:01:00 Робинсон, Фишер, Масси: Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины

Скачать по подписке на закрытый канал до 03.07.21 10:00 мск. Открыть/Комментировать

2021-06-30 12:01:00 Андансон Жюстин.Мой блокнот. Фитнес Открыть/Комментировать

2021-06-29 12:07:23 Гуревич И.А.
1500 упражнений для круговой тренировки Открыть/Комментировать

2021-06-28 14:01:00 С чего начать похудение?

1. Забудьте про диеты и спорт – они не помогут

2. Откройте канал Сама себе тренер

3. Повторяйте инструкции

Канал идеально подойдёт, если вы не успели похудеть к лету и хотите без напряга согнать лишних 15-20 кг до конца лета.

Худеем без спорта и не замечая изменений в рационе здесь @trenersamasebe. Открыть/Комментировать