Привіт, Smart люди Давайте продовжимо тему впливу карантині | SmartEducation by Tymoshyk Yana

Привіт, Smart люди

Давайте продовжимо тему впливу карантинів та роботи/навчання з дому на наш мозок

Під час карантину і навіть після знаття обмежень, людство все більше і більше залишається вдома (ми більше працюємо вдома та навчаємось, ніж раніше)

Ми менше їздимо в метро,
нам менша наступають на ноги, навколо нас менше шуму,
ми менше запізнюємось та
менше стоїмо в заторах.

Ми менше стресуємо.

Але рано радіти.

Все це був мікрострес , який робив нас сильнішими, витривалішими та менш вразливими.
Це було щеплення, завдяки якому ми краще переносили більший стрес: звільнення, розлучення, екзамени, втрати і т.д.

А тепер, ми свого роду, в тепличних умовах.

Як результат, рівень нашої стресостійкості падає і привіт дисперсії та вигорання.

Тому, якщо нам тепер менше в метро наступають на ноги, потрібно самостійно створювати собі мікростреси.

Написати в наступному дописі як саме це можна робити?