Напоминаю, что еще не поздно попасть на осенний поток курса 'У | Ольга Бурова. Smart Spine.

Напоминаю, что еще не поздно попасть на осенний поток курса "Узбагойся" ! Если вы собирались, но откладывали - самое время начать.
Это полноценный курс по работе с нервной системой с упором на активацию блуждающего нерва.

Стартуем уже 5 сентября.

В программе: интересная теория и практика, ответы на вопросы и поддержка.

Это настоящий курс-конструктор, из предложенных упражнений вы сможете сами составить для себя идеальную ежедневную программу! Все в записи, так что вы точно ничего не пропустите.

Что будет на курсе?
✓ Диагностика состояния нервной системы.
✓ Восстановление правильного дыхательного паттерна.
✓ Дыхательные практики на активацию парасимпатической нервной системы.
✓ Мобилизация и расслабление шеи. Реанимируем затекшую шею через работу с ГКС.
✓ Работа с артикуляцией позвоночника и подвижностью грудного отдела. ✓ Улучшение подвижности позвоночника с неврологической точки зрения.
✓ Активация блуждающего нерва через движение.
✓ Улучшение афферентного потока и работы нервной системы с помощью проприоцепции.
✓ Восстановление функциональности тазовой диафрагмы.
✓ Неврологическая активация верхних и нижних конечностей.
✓ Работа с нервной системой через язык и зрительные анализаторы (глаза).
✓ Мобилизация на избавление от вдовьего горбика.
✓ Стимуляция черепных нервов через массаж лица.
✓ Медитативная практика.
✓ Физиология стресса.
✓ Влияние стресса на иммунитет.
✓ Влияние стресса на уровень кортизола в крови.
✓ Блуждающий нерв как важный элемент нервной системы.
✓ Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему.
✓ Стресс и дыхание.
✓ Панические атаки на фоне хронического стресса.
✓ Интероцепция.
✓ Влияние стресса на ЖКТ
✓ Стресс и речевой аппарат.
✓ Влияние стресса на пищевое поведение.
✓ Влияние стресса на осанку.
✓ Стресс и боль.

Ссылка на регистрацию https://smartspine.su/uzbagoisya#rec478810396